减肥最好办法是什么

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自从我在生完宝宝后,体重出现了直线上升,想要进行减肥,减肥最好办法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
减肥最好办法可以通过抽脂治疗,见效比较快。抽脂手术属于一种比较先进的减肥方法,而且速度特别快,主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸吸脂管,把多余的脂肪抽出体外,达到减肥的效果,可以有效的解决脂肪堆积,拥有完美的身材,让身材变得更加苗条。生活中也可以参加体育锻炼,不会出现反弹,也不会造成副作用。要注意自己饮食,少吃油腻的食物,清淡为主,多摄入膳食纤维的食品。
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临床上一般没有“17岁男生减肥的最好办法是什么”的说法。17岁男生可以通过合理饮食、进行有氧运动等方式来减肥。
1、合理饮食:17岁男生的身高、体重正处于快速增长的阶段。在此期间,身体对于营养的需求量增加,部分男孩会出现肥胖的情况。建议17岁男生合理饮食,少吃或者不吃油脂、刺激性食物,如烧烤、炸鸡等,可以多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物。在满足身体营养需求的同时,还能达到减肥的效果。
2、进行有氧运动:17岁男生可以通过进行有氧运动来减肥,如跑步、游泳等,这些有氧运动能帮助17岁男生减掉身上多余的脂肪,还能增强身体免疫力。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥最好办法可以通过抽脂治疗,见效比较快。抽脂手术属于一种比较先进的减肥方法,而且速度特别快,主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入吸吸脂管,把多余的脂肪抽出体外,达到减肥的效果,可以有效的解决脂肪堆积,拥有完美的身材,让身材变得更加苗条。生活中也可以参加体育锻炼,不会出现反弹,也不会造成副作用。要注意自己饮食,少吃油腻的食物,清淡为主,多摄入膳食纤维的食品。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥最好办法是抽脂手术和注射溶脂针,都能快速达到减肥效果。局部少量脂肪堆积时,最好选择注射溶脂针来治疗,能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥瘦身作用。皮下脂肪堆积比较严重在影响美观时,最好选择抽脂手术来治疗,可以通过负压和超声波震动将皮下脂肪排出,能快速达到减肥的效果。做减肥期间还需要做好皮肤护理,最好及时穿塑形衣,可以减少局部皮肤松弛和下垂还能快速调整体型。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥最好的办法还是运动为主,配合食物调节,还是很有效果的,而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。另外,饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点,平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,200斤胖子减肥比较好的办法是吸脂术。
200斤属于比较肥胖的情况,容易影响身体健康,且减肥比较困难,通过饮食和运动减肥很多人不能坚持。建议选择吸脂术,该方法是利用医疗器械将体内多余的脂肪击碎,然后吸出体外,可以在短期内减少体内的脂肪,价格多数是5000-10000元,见效比较快,基本不会反弹。
但是术后要加强伤口的护理,不要吃小龙虾、螃蟹、辣椒、雪糕等刺激性食物,避免饮酒。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

减肥最好的办法通常可以选择运动减肥,并且也可以选择抽脂手术。运动减肥可以选择跑步或者是游泳,从而促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,也可以做抽脂手术,可以通过超声波的方法将脂肪震碎,然后用吸脂管抽取多余的脂肪,对于改善肥胖等问题能够起到比较好的作用。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。