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    手臂赘肉

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    性别:女年龄:23标签:手臂赘肉呼啦圈游泳

    健康指导:你好,转呼啦圈是可以减肥的,每天坚持运动是可以达到目的的,建议你减肥的同时多补充点水果和蔬菜类的食物,多吃有利于减肥的食物,多补充清淡的食物,多补充富含膳食纤维的食物,多吃有利于消化的食物。

    回复医生:李丹珂

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    性别:女年龄:35标签:手臂赘肉减肥

    指导意见:是要进行定期的控制就可以的,及时的行调节,积极的加强运动就会好的。

    回复医生:李银利

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    性别:女年龄:34标签:手臂赘肉消瘦

    健康指导:根据您的情况的描述来看,您所说的对于您的情况有一定的帮助的,主要是通过消耗手臂的能量进而达到手臂减肥的效果。建议您平时的日常生活中多加注意加强手臂的活动,比如甩手臂,摆手臂等均是不错的选择。

    回复医生:关双竹

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    性别:女年龄:23标签:手臂赘肉

    健康指导:你好!身体肥胖不是某一个部位发胖的,一般都是整体性的。人体发胖的过程是这样的,人的肝脏是代谢脂肪重要的器官,因为人现在吃进的食物脂肪都是偏高的,造成肝脏无法完全代谢,然后就会蔓延到其它脏腑

    回复医生:裴文华

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    性别:女年龄:25标签:手臂赘肉消瘦

    健康指导:好,现在你的这种情况可以选择有氧运动减肥,必须在在合理的膳食前提下进行运动减肥。保证你自己身体需要的基本能量再去运动,不会身体因为减肥造成损害!多吃蔬果,避免吃含脂肪及糖、碳水化合物的饮料

    回复医生:赵媛

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    性别:女年龄:20标签:手臂赘肉减肥

    健康指导:根据您的情况的描述来看,建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥,对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物。运动方面建议您每天以四十分钟以上为宜。像您所说

    回复医生:关双竹

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    性别:女年龄:22标签:手臂赘肉减肥

    健康指导:你好,根据你这样的情况,建议平时以控制饮食和规律运动为主。平时生活中建议规律饮食,减少油脂和热量的摄入,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,同时,减肥需要日积月累,是一个长期工程,建议平时多做

    回复医生:肖艳丽

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    性别:女年龄:21标签:手臂赘肉

    健康指导:根据您的描述,注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免脂肪堆积以及水肿,每天坚持用温水泡手,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌

    回复医生:杜媛

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    性别:女年龄:20标签:手臂赘肉

    健康指导:瘦手臂有一些很简单而且随时都可以的方法,只要您坚持会有不错的惊喜的。拧:虎口包裹住上臂下缘,像在拧毛巾一样,将蝴蝶袖由下往上拧转,反复10次。捏:利用指腹揉捏手臂下缘,刺激血液循环,让肌肤更

    回复医生:王小侠

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    性别:女年龄:18标签:手臂赘肉

    健康指导:您好,手臂部位的脂肪多是由于您日常膳食能量摄入较多,且没有进行充分的锻炼导致的;所以建议您首先要控制好膳食能量的摄入,多进食低能量密度、高饱腹感的食物,同时针对手臂每天进行3-4组的平板窄推、

    回复医生:岳亚庆

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