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    考试焦虑

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    考试焦虑有什么特点

    提问时间:2023-08-02 09:00:00

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    考试焦虑症的表现通常涉及身体、情绪和生理方面,具体分析如下。1.身体表现:考试焦虑症与学习压力大、心理承受能力差等因素有关。在考试前或考试时,患者可能会出现身体不适症状,如颤抖、头痛、肌肉紧张、恶心、

    回复医生:杨乐金

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    缓解考试焦虑小妙招

    提问时间:2023-01-09 02:29:45

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    缓解考试焦虑症的方法包括分散注意力、引导心理暗示以及注重日常生活管理等,这些措施可以有效地缓解焦虑情绪。1.为了缓解考试前的压力,建议增加自己感兴趣的活动,如绘画、聆听音乐、聆听故事等,以达到分散注意

    回复医生:杨乐金

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    有什么办法治疗考试焦虑症

    提问时间:2022-08-30 07:10:40

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    考试焦虑症要从心理方面来治疗,因为焦虑症主要是心理有阴影所导致的,在我们人生当中总是会遇到这样那样的问题,在面对一些自己害怕的事情的时候要勇敢一些,当面对之后就会发现其实也没有想象得那么可怕。

    回复医生:刘强

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    怎样摆脱考试焦虑症

    提问时间:2022-08-30 06:52:09

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    可以适当用药,焦虑是最常见的一种情绪状态,比如快考试了,如果你觉得自己没复习好,就会紧张担心,这就是焦虑。这时,会抓紧时间复习应考,可以积极去做能减轻焦虑的事情。

    回复医生:刘强

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    考试焦虑心理治疗

    提问时间:2022-08-30 09:29:23

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    每个人在到考试的时候都会有不同程度的焦虑,这很正常,只要把控制在合适的程度上就好。如果患者觉得焦虑程度太大,严重影响了学习和休息,可以考虑一下心理学上的合理情绪疗法和系统脱敏法。自己可以上网查一下相

    回复医生:刘强

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    考试焦虑心理是怎么回事

    提问时间:2022-08-30 07:49:04

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    考试焦虑是人由于面临考试而产生的一种特殊心理反应。这种心理状态是有点考试焦虑综合征的症状。你焦虑的原因是害怕考不好被批评,你必须学会与老师、家长沟通,把你内心的感受告诉他们,另外自己也应该多增强信心。

    回复医生:刘强

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    大学生考试焦虑怎么办

    提问时间:2022-08-30 05:29:22

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    如果说只是考试前出现焦虑,平时并没有什么事,那么可能影响并不是很大,主要还是看看是不是压力的问题,过度的关注这个事情,所以才会导致焦虑的一个情况,还是转移注意力,并且要多努力,只要努力了,就不要在意

    回复医生:刘强

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    得了考试焦虑症怎么办

    提问时间:2022-08-30 08:20:30

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    感觉考试压力很大,从而导致焦虑症的话,要进行心理疏导,就诊于当地医院的精神科,或者是心理咨询科,然后来进行心理疏导。拖延的时间特别长的话,会导致病情的加重,从而让考试焦虑症更加难以治疗。

    回复医生:刘强

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    学生考试焦虑案例应该怎么办的

    提问时间:2022-08-30 07:39:10

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    焦虑症常用药物症状缓解后,仍需要坚持服用1~2年时间抗抑郁药物。一定要对关心保持正常范围,不要过度的关心。心理治疗可以用认知行为疗法中的社交训练,或放松训练,系统脱敏治疗。

    回复医生:刘强

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    考试焦虑症的治疗方法有哪些

    提问时间:2022-08-30 01:51:25

    性别:男年龄:标签:考试焦虑

    这时候的应该学会调节自己的心理状态,缓解学习压力,开放自己心态。可以通过心理暗示法,即可以随时提醒自己是最棒的,一定能考好等这样一种积极的心态。饮食方面可以多吃点含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物,同

    回复医生:刘强

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    你知道吗?

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