首先考虑是由于脂溢性脱发造成的症状，与皮肤的皮脂腺油脂分泌异常等有关系的，建议病人减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜。养成每天洗头的好习惯，选用温和的洗发水。
头发出油头皮屑多考虑可能是一些脂溢性皮炎为主，多数是因为头皮的皮脂腺分泌异常导致的，不排除同时伴有一些真菌感染，可以到医院看一下，饮食上切忌辛辣刺激性的。也可以使用一些去屑的洗发露洗头发。
头皮出油是因为头皮上的毛孔被堵塞了，头皮出油释放不出来，营养不能及时的营养头发，最终导致头皮十分油。可以用茶叶水洗头，茶叶中的一些成分可以有效的祛除头皮中的油脂。
脂溢性皮炎是一种发生于皮脂溢出部位的慢性皮肤病，多见于青壮年，且男多于女。发病原因不明，可能与皮脂溢出过多，遗传因素，饮食习惯及B族维生素缺乏有关。一般多见于头皮，面部。严重的可能会引起脱发。有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应。
头皮出油要有头皮屑需要注意以下方面：
不要吃辛辣刺激、油腻性食物，不要喝酒。平时多吃蔬菜、水果,这样有头皮痒、出油的现象就不会加重。可以遵医嘱使用调节皮肤皮脂分泌的药,皮脂分泌正常就不会滋生有害菌,也就不会有脂溢性皮炎了。此外，要注意不能乱用药,注意别产生依赖性皮炎,过敏性皮炎及其他并发症。如果一直没有缓解的话,就需要去医院要医生开一些专门治疗的药水来洗头发。
缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，以及选择一款时候自己的洗发水等都是很重要的。可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。此外，注意规律休息、不熬夜、缩短电脑等的使用时间，适当的运动，均有助于缓解头发出油
