我两个月前服了一盒阿胶补血颗粒和四盒补血口服液还加了点补铁的药，喝点第四盒口服液就恶心的喝不下去了，现在只是嗓子比以前亮了点，我还颈椎老困，有驼背的现象，还胃寒
请问吃什么药或食物
气血不足也会导致头疼，这又被称为血虚头疼。
由于气血不足，会导致脑部血液供给不足，会造成血管的收缩，引起血管痉挛，使神经的供血不足，容易造成神经的营养不足、神经的水肿、机化等情况，这些都会引起神经痛。因此，气血不足也会导致头疼。出现气血不足所致的疼痛时，患者可以服用八宝汤、气血双补口服液等药物进行治疗。
一般来说，气血不足的人会导致头疼头晕。
气血不足是中医学中的气虚和血虚，主要有畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力等症状，还可能导致头疼头晕。主要是由于大脑的血液供应不足导致头晕，机体可能会通过血管痉挛收缩来增加血的流量，从而造成头痛。患者可以遵医嘱使用四物汤、四君子汤进行治疗。
此外，患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累。
通常情况下，气血不足浑身疼说明患者病情较重。具体分析如下：
气血不足是指气虚与血虚同时存在的证候。多因久病不愈，气血两伤所致。或先有血虚，气随血耗。气血不畅全身游走性疼痛的病症，是属于因气血不足之后而引起的风邪入侵的病症。气血虚就容易招致内风或是外风，而出现全身疼痛，而其疼痛是游走性的，符合风性的特点，风行善走而数变。
通常情况下，气血不足会头疼头沉。
气血不足的人经常头疼、头痛、头沉。气血不足与疲惫、彻夜不歇息、长期性营养成分欠缺，相关，病人临床症状为脑供血不足，的造成头昏。血供不够会造成脑血管痉挛，因而会导致头顶部痛疼。这在医学上常常被称作气血两虚性疼痛。气血不足医治头痛头沉，可选用补气补血的方法治疗，临床医学上可服用四物汤、四君子汤或黄芩桂枝五物汤医治。
吃一些具有补益气血实际功效的食材，可以合理改善失眠症状。
常见的能补益气血的食材有：山药、土豆、赤芍、阿胶糕、桂圆干、枸杞子、桂圆、生鸡蛋、胡萝卜、金针、老红糖、牛奶、花生仁、西兰花、瘦猪肉等。很多气血两虚的朋友血液循环系统不畅，会加重失眠症状。每天晚上用热水泡脚，促进血液循环系统，改善失眠症状。需要注意的是，热水泡脚的时间不宜过长。一般建议20分钟内用热水泡脚。热水泡脚的温度最好是40摄氏度，不宜过热。
通常情况下，气血不足的症状月经少。
假如发生气血不足症状，月经量很有可能会不大。假如身体气血不足，容易困乏、虚弱，不能形成充足的月经血，影响正常月经的来潮，或是降低月经量。由于脾胃为后天之本，是气血生化的原动力，气血不足可以根据脾胃的方法来治疗，可以多吃山药、红豆等，也可煮小米粥、红枣粥、银耳粥等，还可以健身运动，增强抵抗力，让月经尽量正常。