问题分析：那有可能是心情感觉到比较压抑，并不一定是抑郁症。
指导建议：建议听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，多和朋友聊聊天，看看有没有好转，如果有好转的话，那一般来讲，自己适当的调节心情，没有好转越来越严重，也可以去大型医院心理科进行相关咨询。
每晚彻夜失眠会是抑郁症。
抑郁症是一种常见的神经症，抑郁症的常见的表现就是失眠，长期的失眠会让人心情焦躁，情绪不安，并且健康方面出现异常。而且抑郁症往往伴随失眠的，失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接的关系。要格外注意，及时到医院治疗。
建议平时要保证好作息习惯，晚饭后不要喝咖啡、茶和刺激饮料，不要吸烟。有良好的睡眠环境。
抑郁症不失眠一般不是抑郁症。
抑郁症通常会造成失眠以及思维迟缓的现象还可能会造成情绪比较低落，如果没有出现失眠的现象，通常可以排除是患有抑郁症所导致，但也要尽快到当地医院的精神科做相关的检查，能够较好的确定发病原因，避免因拖延时间过长，造成身体严重伤害。
抑郁症在日常的生活当中最好不要给自己太大的心理压力，如果遇到烦心的事件也要及时与家人以及朋友沟通，缓解自己的情绪。
不排除抑郁症的可能，但也有可能是精神压力过大所导致。
出现失眠也可能是由于过度兴奋引起的，比如明天可能会有一场重要的会议，太过于紧张或者是太过于期待，都有很可能会引发失眠的状况，抑郁症往往伴随失眠翻来覆去睡不着，失眠翻来覆去睡不着的严重程度和抑郁症严重程度有直接关系。当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无突出困意，只感到极度的疲顿和失落感，可以及时到正规医院寻求专业医师的帮忙。
建议:睡前喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，保持维生素的摄入。
心里紧张焦虑失眠应该吃有利于安神补脑的食物，例如核桃、葵花籽、坚果等，还应考虑是否找心理医生评估是否有心理疾病，心里紧张焦虑失眠，若情况严重，可以根据医嘱适当以药物辅助。
