失眠对眼睛的影响如下：
1、经常失眠对眼睛是有影响的，一般长期失眠会导致眼睛干涩，容易诱发眼科疾病，比如眼疲劳，患者在发病期间不仅会导致眼睛干涩、酸胀，而且还会出现视力下降、视物模糊。
2、如果长期睡眠不好通常会诱发视疲劳从而导致眼干眼涩的症状，易造成视力的回退甚至是失明的情况。睡眠不好通常还会使眼睛处于疲劳状态，会出现眼睛疼痛。
眼睛疼痛很可能是失眠引起的。
失眠和眼睛疼痛一般被认为是大脑自主神经障碍。失眠眼睛疼痛大部分是精神压力大、精神紧张引起的，也与环境或神经衰弱等因素有关。因此，睡眠不足或浅会引起神经衰弱，对眼睛造成很大伤害。普通患者最明显的症状是疼痛。所以可以服用布洛芬止痛药来缓解疼痛，及时按摩眼睛，用热毛巾敷。及时治疗，睡眠不足的情况最好在睡觉前服用安神补脑液。
主要原因还是与精神压力过大，过度疲劳等原因有关系。虽然没有出现明显的失眠，但是出现了睡眠质量的下降，所以也可以引起白天没有精神，出现一些疲乏症状。所以如果长期出现，也需要积极的进行调理，通过减轻工作学习的压力，自我放松。
可以多吃一点促进睡眠的饮食，比如莲子，核桃，芝麻，桂圆，酸枣仁都是可以促进睡眠的，还可以服用一些下火的中药，避免喝带有兴奋性的饮料，睡觉前可以喝杯热牛奶，有利于睡眠。
失眠会对眼睛有害。
失眠会引发视觉疲劳引起的眼睛干燥症状，视力也会下降。特别是长期失眠和长期失眠会引起很多疾病，免疫力也会下降。即使去医院查明原因，也能对症状治疗失眠。长期失眠可能是由于工作生活的压力太大，工作和休息的不规律造成的。工作中长时间使用眼睛容易引起眼睛疲劳，长期失眠会影响身体各器官，不利于身体新陈代谢，失眠后应引起重视，调整心态，劳逸结合，不要过于紧张。平时要培养良好的休息规律，要早睡早起。
头痛失眠眼睛干涩可以用以下几种方法缓解：
第一，保证充足的睡眠，很多人的失眠和干燥的眼睛可能与睡眠不足有关，所以每天要注意早睡早起的习惯，11点前睡觉，早上6点左右起床，有规律地休息，睡眠充足，有助于改善失眠和眼睛干燥。
第二，进行户外运动，运动可以使人的新陈代谢逐渐正常化，增进身体健康，对眼睛干燥、失明的人来说，最好进行户外运动，呼吸新鲜空气，看绿色植物。每周5次，每次进行30分钟以上的户外运动是最好的。
第三，适当地眨眼。平时感觉眼睛干燥的时候，可以适当增加眨眼次数，每分钟控制15次左右，这样可以保持眼睛湿润，减少泪腺的过度蒸发。
