排除体内的湿气，要通过饮食、运动、调整生活起居习惯，用中药综合的去调理。在饮食方面，要减少肥甘厚腻、海鲜类、肉类的摄入，应该多吃蔬菜。主食一般二两米饭或者一个馒头就可以了，要保持七分饱的状态，减少脾胃的负担，并且要戒烟、戒酒，只有饮食达到这种程度，才能够减少脾胃的负担，才能够促进脾胃对湿气的运化，应该增加适当的运动，可以使身体始终处于亢进的状态，这样就能够增加化湿的力量。
指导意见：只要你不给孩子哺乳这些要是可以吃的放心吃吧月子里得病尽量月子里面治疗
指导意见：你好，根据你的情况，建议抽血化验检查一下风湿五项，现在一定要加强保暖，平时可以多做功能性锻炼。
指导意见：你好，坐月子受风寒，是不能吃祛风湿的药的，需要根据症状在医生的指导下用中药来治疗调理的较好，注意休息，保暖，增加营养。
问题分析：您好，产后身体虚弱，着风寒后很容易导致关节疼痛。
意见建议：您可以在吃药的同时做一下中药熏蒸，对您的病情会有帮助。
