:三天两头睡眠质量不好,睡得浅

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:三天两头睡眠质量不好,睡得浅,多梦,不寐,睡不熟,早上起来口干,眼涩
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燕路兵 广宗葫芦医院 内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 113064
问题分析:你好,考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱肾虚。
意见建议:服用健脑补肾口服液或者安神补脑液,谷维素片和刺五加,另外保持心情舒畅,晚上睡觉不要超过11点为好,祝健康。
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需要做做微量元素检查,如果孩子没有接受睡眠治疗,可能是因为孩子有缺钙或缺锌的症状。及时给孩子补钙和补锌治疗。要注意合理安排孩子的睡眠时间,白天不要睡得太久。饮食方面也不要吃太油腻的食物。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

问题分析:孩子流鼻血,一般是鼻黏膜干燥糜烂导致的,可以多饮水,不要抠鼻
指导建议:鼻黏膜涂红霉素眼膏滋润,补充维生素B族,也可以医院检查鼻镜确定病情,相应治疗。再查下血常规

马丽颖 主治医师 五官科 保定市第三中心医院 已帮助用户:21998
擅长:糖尿病性视网膜病变,视神经炎,角膜病,急性虹膜睫状体炎,麦粒肿,眼底疾病,重睑术,增龄性黄斑变性,眼睑带状疱疹,老年性黄斑变性

睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品,可以喝一杯热牛奶,有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间,适当的进行体育锻炼。可以服用一些安神补脑的中药进行调节。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠睡眠质量不好的解决方法具体如下:
一、睡前可以用热水泡脚。对于睡眠质量不好的人,可以在睡前一小时用热水泡脚。用热水泡脚时,能加快全身血液循环,有效改善因心情不好或神经衰弱引起的失眠。而且泡脚时,脚和小腿的血管会扩张,体内的血液会流向下肢,使大脑供血减少,从而使大脑感到疲劳。
二、睡前半小时喝牛奶。每晚睡前半小时可以喝一杯温牛奶。牛奶中含有大量的色氨酸,可以在体内合成大量的血清素,抑制过度兴奋的神经,达到宁心安神、催眠安神的效果。
三、增加镇静安神的食物。在日常饮食中,应添加一些能镇静安神、促进睡眠的食物。比如可以用酸枣仁配糯米粥,或者莲子配银耳桂圆汤。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,如果宝宝发烧反复、持续较久,首先要做的就是检查血液正常和反应蛋白。具体内容如下:
发烧是人体对过敏源的一种反映,根据儿童对过敏原的反应程度,有些儿童会出现高烧,有些则是轻度发烧。确定是否有细菌感染;出现了病毒的症状,可以口服一些抗病毒的口服。感冒是要慢慢康复的,如果没有特别的并发症,也不能着急。
家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动,增强体质,提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查,一般建议患儿每半年复查一次。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

导致经常感冒的因素有很多,可能是身体免疫力低下,可能是环境因素造成的。由于身体抵抗力比较低,很容易风邪入体导致感冒。也可能是出入相对寒冷的环境或者是温差比较大的环境,身体无法忍受冷空气的变化而出现的感冒。也有可能是患者本身就存在着一些慢性疾病,比如贫血,慢性肝炎等疾病都会导致感冒。患者要多参加体育锻炼,增强体质,平常饮食要注意均衡,注意保暖,避免风邪入体。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。