每天做恶梦。天天睡不好是什么原因

会员61442964 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天做恶梦。天天睡不好是什么原因
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医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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董宏强 医师 山西中医学院附属医院 中医科 三级甲等
擅长:中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析:根据您描述的情况,您这种多梦的情形也属于睡眠障碍的一种。
意见建议:如果了睡觉后更加疲惫则需要及时治疗,可以尝试中药或针灸治疗调节阴阳。如果睡醒后感觉不是那么疲劳,可以暂不处理
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吴冬梅 医师 东营市河口区中医院 内科 二级甲等
擅长:有机磷农药中毒,急性酒中毒,血管性神经疼,淋巴结炎
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问题分析:您好,这种情况的原因很多,比如中医说的心气不足;精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。
意见建议:建议,可以去中医科用中药调理一下,放松心情,调整好心态,晚餐吃的不要过饱,睡前不要喝茶或咖啡。
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吕华泽 医师 东莞市康复医院 中医科 二级
擅长:针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
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问题分析:您好,很高兴为您解答,你这种情况有可能是由于心理原因导致的睡眠质量低下,同时平常不注意饮食都会引起加重,还有可能是心肾不交引起。
意见建议:您这种情况,首先平常不要紧张,睡觉前听听音乐,配合多点用热水水泡脚,同时可以服用中成药天王补心丹调理。
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站 内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,你说的这种情况, 有可能是神经衰弱导致的,一般的可能和您平时熬夜,劳累过度,或者压力过大有关的,可以适当的吃点药物和平时生活注意来改善的
意见建议:建议你可以适当的服用谷维素,维生素B1,和解郁安神颗粒来改善的,另外平时注意睡觉前不要想事情太多的,平时睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环,可以改善睡眠质量的
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相关问答

做恶梦是因为平时压力太大引起的。由于气血不足,劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦影响到睡眠质量,需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动,学会为自己减压,调整自己的作息时间,每天晚上准时在十点钟左右睡觉。睡前少吃辛辣或者是高脂肪的食物,这些食物会提高体温,有时候会导致做恶梦。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态,养成良好的作息习惯。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗


心理指导:你好,做噩梦说明你最近生活工作学习压力太大,精神一直紧张焦虑着,所以你虽然在入睡,但是脑细胞却没有松弛,仍处于紧张状态,便产生各种梦境。建议你转移注意力,多培养自己的兴趣,和同学朋友一起散散心,适时的放松自己,学着将烦恼倾诉与别人。希望我的解答对你有所帮助,如果觉得好,请点评。

韩丹 心理诊所 陕西中医药大学附属医院 已帮助用户:3435
擅长:情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强迫症,神经性厌食症,社交恐惧症,表情淡漠,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

指导意见:你好,你这个考虑是近期劳累自助神经功能紊乱所致的

刘际林 副主任医师 内科 辰溪县人民医院 已帮助用户:40827
擅长:高血压脑病,脑血栓,脑梗死

病情分析: 做梦有一下几种原因1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

薛叶红 妇产科 河北省邢台威县贺营乡卫生院 已帮助用户:62260
擅长:子宫肌瘤、宫颈糜烂

病情分析:您好,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。

高玉华 医师 精神科 已帮助用户:1
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法