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李晶
主治医师
宜春市第三人民医院
精神科
三级
擅长：老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困...
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问题分析：你好，醒脑安神胶囊是一种中成药制剂，对轻度失眠有比较好的效果。
意见建议：建议服用此药按医嘱足量足疗程服用，如果无明显效果联系医生换用其他药物继续系统的治疗。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
意见建议：建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
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吴春华
私人心理咨询师
心理诊所
擅长：童年社会功能障碍
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心理分析：患者你好！你的失眠症状有多长时间了？在别处治疗后，服用醒脑安神胶囊是否有好转？
心理指导：首先建议去医院排查下看是否有生理方面的原因引发失眠。如果仅仅是因为心理原因造成失眠的话，找出造成失眠的情绪原因，这里有几点引发失眠的心理诱因：1、害怕心理人的大脑皮层有控制兴奋与抑制的两个功能。失眠患者在晚上入睡前总是“想入睡又怕失眠”，在这种想法下，大脑皮层的兴奋功能会一直围绕着害怕失眠来运行，反而导致了大脑皮层的兴奋。脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。2）自责心理。有些人因为某件事情没有处理，而导致自责后悔，并在潜意识里都是想着此事。到了晚上总是翻来覆去的想着而无法入眠。其实，世上没有后悔药，要学会向前看，把握好以后的事情就好了。3）期待心理。上班族总是担心第二天睡过头导致上班迟到，所以潜意识里总是想着别迟到，导致失眠质量差，出现早醒的状况。或者因为职场晋升等问题导致处于兴奋状态，难以入睡。4）冲突心理。有的人因为白天的某种事情处理未当，没有做出正确的反应，以致晚上睡觉时也左思右想，始终焦急兴奋状态。失眠者尽量把事情都在白天解决好。晚上睡觉前不去想，做一些容易让自己入眠的事情，比如看书，听音乐。睡前一杯牛奶或者红糖水（注意：红糖水不适合糖尿病人食用）也能帮助入眠。另外适当运动很重要。如果还是没有好转！去医院做个心理评估看是否有其他方面的精神疾病，可结合药物治疗，最后祝你早日康复！
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