抬眉。双眉尽力上抬，保持1-2秒，然后进行下1次，每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合，保持1-2秒后睁开，重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气，保持五秒至六秒。重复30次，此动作亦可用吹气球锻炼代替。示齿。口角向两侧尽力牵开，尽量多的露出牙齿，保持五秒到六秒，重复30次。
面瘫一般是病毒感染引起的，经过治疗以后，大部分可以完全恢复，很少有人复发，急性脑血管病的一种症状，引起面瘫、口角歪斜的症状，因为是急性脑血管病，比如脑梗死、脑出血，这些疾病是容易复发的。
面瘫恢复期的症状，包括抬额头的时候出现额纹，但是，额纹依然比较浅，两边还没有对称。眼睛闭合的时候有力量，但是，不能完全闭合，有时平躺1-2秒钟之后，眼睑可以完全闭合，闭合的力量也比较弱。鼓腮的时候可以鼓起来，但是，鼓腮的力量弱，此时口角依然会漏气。在漱口时也还会漏水，但是，吃饭时食物在牙齿和面颊之间夹杂的食物会越来越少，咬到口唇的次数也在减少。耳后或耳朵周围的疼痛感、不适感，也都会越来越轻。
喝酒的好，特别是冰过的啤酒，饮食清淡。面瘫一定要注意休息，保暖，避风寒，不能熬夜，没事的情况下可以热敷或自己进行按摩面瘫病人一定注意饮食，勿再食生冷、冰冻、辛辣之品，尤其是虾蟹之类的。患病期间要避免再受风寒，尤其是患侧的面部要保暖。尽量不要去风大的地方或空调下吹风。
面瘫好了之后还有复发的可能。因为是面神经受到损害以后，还容易受到病毒感染，再次复发。一旦确诊为面神经炎，应该积极的进行治疗，口服一些激素类的药物，减轻神经水肿，同时抗病毒和营养神经的药物。