怎样才能抵制自己的心理障碍,不使自己失眠

会员45230036 29岁 已回复
我毕业以后雄心壮志,老想自己闯出一番天地,于是我从家里借了100万,自己开了一个公司,不到半年公司倒闭了,自己患了心理障碍,晚上老是失眠,睡不着觉怎么样才能地址自己的心里障碍,不是自己失眠?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李云华 副主任医师 东营市河口区中医院 内科 二级甲等
擅长:内科方向,糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症、...
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问题分析:你好,根据你的描述考虑你的症状是由于投资失败后导致的心理障碍,而后产生了焦虑的情况,这种情况被压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑.
意见建议:所以建议你抽一定的时间来重新认识和审视自己,人生必须要不断地重新开始,你还年轻,奋斗的机会一直在等待着你,而且有时候要学会感谢失败,从失败中总结教训,重新站起来才值得庆幸.
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刘丽华 药士 仙下中心卫生院 药品保健品 一级甲等
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见:你好,引起你的失眠最常见的神经衰弱,和平时的 工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可以口 服安神补脑液治疗的, 祝你健康。
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相关问答

心理障碍失眠可以通过以下两个方面来缓解:
1.心理治疗。心理治疗对于心理性失眠患者非常重要。所以大家一定要重视自己的心理问题,最好的办法就是及时治疗。所以建议大家一定要及时治疗自己的心理问题。
2.药物治疗。这种疗法用于一些严重失眠的患者,但不适合他们随便做。因此,建议您在用药前咨询相关医生,了解如何用药,避免药物对身体的伤害。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

可以通过以下两种方法克服睡眠心理障碍:
1.睡觉前可以喝一杯热牛奶,也可以做适当的运动。例如,可以在睡觉前1小时左右做瑜伽,也可以进行放松训练。睡觉前30分钟不要再做剧烈运动了。这种方法能有效缓解失眠问题。
2.可以在睡觉前看书。比如读世界名著、读英语或做数学题。这样可以帮大忙,平复自己的心情,或者把自己的注意力集中在学习上,让自己睡觉,快速入睡。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

指导意见:你好,引起你的失眠最常见的神经衰弱,和平时的 工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居,是可以口 服安神补脑液治疗的, 祝你健康。

刘丽华 药士 药品保健品 仙下中心卫生院 已帮助用户:118232
擅长:前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液

心理分析:心理出现障碍,千万不要有任何心理包袱,注意调整心态。
心理指导:建议你找心理医生帮助你摆脱心理障碍,再就是尽量让自己保持足够的休息。

张文华 心理诊所 运城市中医院 已帮助用户:1056
擅长:情感性心境障碍


心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你有失眠恐惧的症状。这是你精神压力过大造成。建议你多做一些户外运动可以参加一些社交活动。逼迫自己主动和他人交流,当有恐惧情绪产生时,可以通过深呼吸调节。希望我的建议对你有帮助。

许瑞 精神科 山西大医院 已帮助用户:26342
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍

指导意见:你好,根据你的叙述,如果目前确诊为心理障碍性失眠,可能与心理阴影、心理忧虑等因素相关。目前西医主要是采用助眠的药物进行治疗,只能缓解症状,建议同时配合中药调理,有利于结合个人体质,改善症状。

韩广太 医师 内科 大同县峰峪乡卫生院 已帮助用户:56231
擅长:内科,尤其擅长感冒、上呼吸道感染等疾病