出现舌苔比较厚，一般是由于脾胃虚寒等引起来的不适，有些口腔炎症也容易造成。还需排除是否有牙龈炎，龋齿刺激所造成的。平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间还是多到户外活动，增强自身的免疫力。刷牙配合牙线间隙刷，及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞。定期洁牙，有效的去除牙结石和牙菌斑。
问题分析：黑舌可以喝可乐
意见建议：黑舌患者由于丝状乳头过度增生，其角化部分不脱落而形成绒毛状苔，呈黑色。饮食上宜吃热量、蛋白质和维生素丰富的食物。宜吃富含维生素A、B、C的食物。忌吃刺激性、过甜及过酸的食物及水果。黑舌要注意口腔卫生、忌吸烟及饮浓茶。
问题分析：黑舌可以喝酸奶
意见建议：黑舌的患者是可以饮用酸奶中，酸奶中不仅含有丰富的蛋白质、钙质等营养素，还具有促进胃肠道蠕动，促进体内垃圾代谢的作用。黑舌的患者建议在饮食方面食用一些热量、蛋白质和维生素丰富的食物，要避免食用辛辣刺激以及过于甜腻的的食物。
问题分析：黑舌不宜多喝咖啡
意见建议：咖啡含有咖啡因，黑舌是可以饮用的，但是建议最好适量的进行饮用，黑舌建议平时最好饮食均衡全面，尽量不要食用辛辣刺激的食物以及煎炸油腻的食物，每天可以适量的食用些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，以便能提高些免疫力。
问题分析：黑舌可以喝红酒
意见建议：葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料。葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。黑舌可以喝红酒
