痛经还腰疼通常是子宫后倾的原因。
痛经通常会造成小腹疼痛，还会引起冒冷汗，严重时也会有头晕恶心的情况。出现子宫后倾时会引起痛经和腰痛，对于这种情况可以适量喝一些红糖姜水，能够缓解疼痛。还可以结合热敷的方式，能够促进局部血液循环并减轻疼痛。
痛经并腰痛长期没有恢复，需要及时到医院的妇科就诊并配合医生做腹部彩超以及白带常规等方面的详细检查，有利于调整治疗方案。
指导意见：经期腰痛是常有的现像，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等是正常的生理现象，一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.
腰疼像痛经可能是过度劳累所引起。
出现腰疼后如果像痛经一样，不排除是经常做重体力工作所引起腰肌劳损，如果不能确定状态下不要随便口服药物，可以选择到医院进行B超检查，查看具体原因。痛经不仅会引起腰痛，还可能会引起脸色苍白、恶心呕吐等。
腰疼后也可以在腰部进行适量按摩，这样能够缓解，也可以在腰部热敷，一段时间之后可能就会逐渐得到好转，这段期间内不要再参加剧烈活动。
指导意见：这是痛经导致的症状 ，饮食应节制,食物宜无刺激性,含低纤维质,易于消化,具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐时要放松,保持心情愉快.有利于调理，
问题分析：你好：痛经的原因是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的，再有经期如果食用生冷刺激性食物也会引起痛经。
意见建议：建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.
指导意见：你目前的情况考虑是痛经主要是由于经期来月经的时候，激素水平分泌紊乱引起的，建议你现在可以用一点不露风，对症止痛的，平时注意饮食生活规律，尽量不要吃刺激性的东西不要通宵熬夜，那么对你下次会好一点
