脚凉睡不着,可以通过一些驱寒安神的额药物缓解治疗,如果效果不是很明显,就需要加强治疗,或者配合中药治疗,必要的时候可以去医院,让大夫来看病因及时诊断治疗。还要注意这个期间不要吃辛辣刺激的食物。
心理分析:你好,可能是由于你平时缺乏运动,气血循环状态不好,导致的四肢不温的现象。
心理指导:建议你平时多关注自己的身心保健,减轻心理压力,保持情绪稳定,结合运动锻炼,增强体质,促进气血循环,睡前不思考任何问题,提高睡眠质量。
病情分析:脚冰冷和心脏血管有着很大的关系。体内血液量不够 影响血液运行输送,就会造成手脚冰冷。
意见建议:建议您经常运动、按摩等。也可以吃一些肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆通过食疗进行治疗,
病情分析:您好,您可能是末梢血运不好,建议经常进行脚部的运动,注意保暖。
意见建议:您好您的情况也可以在睡前用热水泡一泡脚
病情分析:这个有可能是晚上天气凉,或是身体虚导致,西医多是认为是末梢循环不好导致,
意见建议:最好是饮食注意营养,适度吃些核桃。韭菜,羊肉等汤类,多参加运动,晚上注意保暖避免受寒。避免饮食生冷,可以再医生指导下服用金匮肾气丸治疗