减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应?晚上不吃...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
减肥晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应?晚上不吃饭很饿。吃了就会长胖。网上应该吃点啥呢。馒头。米饭。面条。那个相对来说不长肉。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 内科 三级甲等
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经...
已帮助用户: 10626
问题分析:一般情况下,面食较米食更易消化,所以相对会更易长胖。
意见建议:如果想减肥的话,建议要多多运动,并且要控制饮食,不要吃的太油腻,吃太多甜食,尤其是晚上一定不要吃太多,这样和容易囤积脂肪,可以适当的把吃晚饭的时间提前,并且要早睡,这样晚上就不会饿了。
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相关问答

病情分析:一般情况下,面食较米食更易消化,所以相对会更易长胖。
意见建议:如果想减肥的话,建议要多多运动,并且要控制饮食,不要吃的太油腻,吃太多甜食,尤其是晚上一定不要吃太多,这样和容易囤积脂肪,可以适当的把吃晚饭的时间提前,并且要早睡,这样晚上就不会饿了。

杜志刚 主任医师 内科 首都医科大学附属北京地坛医院 已帮助用户:10626
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

病情分析:一般情况下,面食较米食更易消化,所以相对会更易长胖。
意见建议:如果想减肥的话,建议要多多运动,并且要控制饮食,不要吃的太油腻,吃太多甜食,尤其是晚上一定不要吃太多,这样和容易囤积脂肪,可以适当的把吃晚饭的时间提前,并且要早睡,这样晚上就不会饿了。

徐建刚 医生会员 内科 河北邢台附属第一医院 已帮助用户:62698
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:晚上不吃饭可以减肥,吃玉米也要少吃,因为玉米含有大量淀粉。可以吃水果。

杨位华 主治医师 外科 枣庄矿务局滕南医院 已帮助用户:66710
擅长:胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常见病,多发病的诊断和治疗。

指导意见:你好,你的情况现在有肥胖就是需要进行减肥,减肥没有秘密没有诀窍,只有一条就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,要避免高营养的食物,而且要多运动多锻炼,只有做的少吃多动才能达到减肥的目的,减肥是比较痛苦的,是需要有毅力的,只要你坚持就一定能够减肥成功,减肥是要控制饮食的量,并不是说晚上不吃,但在如果比较饿的话可以吃少量的蔬菜水果。

何光进 主治医师 外科 麻城市黄土岗中心卫生院 已帮助用户:25577
擅长:踝关节扭伤,髌骨骨折,鼻骨骨折,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,肱骨小头骨折,肱骨髁上骨折,骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折

病情分析:您好,减肥的话首先需要您控制饮食,然后积极的进行锻炼,不要吃油腻的食物。
意见建议:建议您针灸试一下,针灸减肥的效果还是比较明显的,而且没有任何的副作用。你可以试一下。

尹书方 医师 妇产科 河北威县贺营卫生院 已帮助用户:374220
擅长:女性不孕

病情分析:您好,减肥的话首先需要您控制饮食,然后积极的进行锻炼,不要吃油腻的食物。
意见建议:建议您针灸试一下,针灸减肥的效果还是比较明显的,而且没有任何的副作用。你可以试一下。

张海容 主治医师 内科 河北大学附属医院 已帮助用户:5029
擅长:慢性胃炎,浅表性胃炎,萎缩性胃炎