窦性心动过缓一般是指在平静时候的心率小于60次每分钟，会诊断为窦性心动过缓。如果是50次每分钟以上，平时也是比较喜欢运动的，是需要继续观察的，必要时完善动态心电图进行评估，检查以明确病因，必要时给予提高心率药物治疗。
心跳过缓可通过饮茶、养身粥、食用含蛋白质以及富含维素的食物来提高心律。
正常心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。喝浓茶、浓咖啡、少量的喝酒，都可以提高心率，也可以益气养心的药粥，如人参粥大枣粥、莲子粥等，也可喝西洋参茶、枸杞大枣茶等。在饮食上要注意不能过饥或过饱，要做到合理营养，平衡饮食，以清淡饮食为主，注意低盐、低脂饮食，少吃动物性食物，如动物内脏。多吃含蛋白质、维生素b族、c族的蔬菜水果。还要多注意休息，劳逸结合，保持乐观的心态，进行适量的运动，控制自己的体重。
心跳过缓都是心率跳动的有点慢，去正规的医院做一下全面检查，配合医生用药物治疗，另外不要吸烟，不要喝酒，不要喝咖啡，不要喝浓茶，可以坚持锻炼，但是不要剧烈运动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
通常来说，心跳过缓症状多由心动过缓轻重和病人基础疾病决定。
若为生理性减慢，心率虽小于每分钟60次时，却能基本稳定在每分钟50次时，可无症状。重度心动过缓可导致心慌，心悸，胸闷，眩晕，无力。如高度房室传导阻滞、持续性心率减慢甚至长间歇等，很可能使病人晕厥、意识丧失甚至死亡。若患者出现以上这些症状时，务必及时就医诊疗，切勿耽误病情。
心跳过缓且心律不齐大致可以分为生理性的原因、全身疾病引起的心跳过缓、心脏本身的疾病引起的心跳过缓。生理性的原因有比如身体比较健壮的运动员、老年人等，一般不会引起临床症状，平时观察就可以，无需治疗。全身性的疾病，比如甲状腺功能减退、垂体功能减退、高钾血症等疾病，都可能会引起心跳过缓。心脏本身疾病，如心律失常、心肌梗塞等。
心跳过缓伴有心律不齐，是平时缺乏运动或者生活作息不规律以后导致的，不排除有一些心脏缺血的可能性，要到医院专科进一步检查，平时生活作息要注意保持规律，服用活血的药物，有空也可以适当锻炼一下身体帮助改善。窦性心律失常多与窦性心动过缓同时存在。窦性心律失常包括窦性心动过速和窦性心动过缓，病窦包括窦性心动过缓、窦房阻滞、窦性停博等。
