夜晚睡不着失眠,口干,

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夜晚睡不着失眠,口干,
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院 精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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指导意见:你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
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相关问答

有以下几种方法可以解决:
1.喝点水,或者热牛奶缓解,可以缓解口干症状,有助于睡眠。
2.也可以吃药。
3.建议患者平时多开窗通风,避免环境太热。
4、口干、失眠也可能是上火引起的,患者可以喝点绿豆汤降火。
5.保持心态放松。平时可以做一些放松活动,体育锻炼,瑜伽等。
6.你也可以在医生的指导下用这种药安神补脑。睡前用热水泡脚,有助于入睡。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠口干的患者可以在医生指导下吃清肝明目,清热解毒利湿,镇静安神助眠药物进行调理。
这些都是安神补脑的药物,可以帮助睡眠进行调理,这种中成药一般对人体的影响并不是太大,不过效果可能会比较慢一点,得坚持服用一段时间才有效果,口干主要还是胃火严重所引起的,在平时多喝水,也可以泡一些花茶喝。建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合忌辛辣刺激性食物。

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失眠可能由以下原因引起:
第一、可能是心火过旺引起的,主要是各种原因引起的心火过旺,肾水不能助心火,导致实热、炎症引起的失眠,可能伴有口干等症状。
第二、阴虚火旺型失眠,可能是由于长期嗜食辛辣刺激性食物,伤了身体的阴液,导致阴血不足,不能保存阳气,从而出现失眠、口干的症状。
第三、肝胆火引起的失眠也会导致失眠伴有口干口苦,尤其是在清晨。

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失眠和口干的原因如下:
1.由弱火引起。弱火是因为天气干燥,患者因缺水而出汗较多,或患者吃太多辛辣食物,这可能导致口干。当体内热量过多时,会导致睡眠不良和失眠,这主要是由于服用清热解毒药引起的。
2.失眠和口干可能是由自主神经紊乱引起的。这类患者可以服用刺五加和谷维素进行调理,或服用清淡饮食进行辅助治疗。
3.口干和失眠也可能是由疾病引起的。例如,患有糖尿病、肾病、甲亢等疾病的患者,可能会导致口干、睡眠不好。

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这种情况是脾胃湿热造成的。
建议用中药治疗寒湿加重。以少量多餐为原则,每2~3小时吃一次,富含碳水化合物和蛋白质的食物不要吃太多,尽量少喝汤,避免油炸、油腻、辛辣、不易消化的食物。睡前可以吃点东西,喝一杯牛奶,这样第二天起床就不会觉得恶心了。因为你早上血糖低,容易恶心呕吐。不要一次喝太多水,可以分次引用来代替,这样就不会吐了。平时要注意休息,不要太累,睡眠充足。

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晚上的老失眠可以通过以下方法缓解:
第一,闭上眼睛,准备睡觉的时候,把眼睛闭一半就可以了。此时精神活动仍在运转,但交感神经活动的紧张度大大降低,不仅可以放松身心,还可以让人体慢慢入睡,尽快入睡,从而保证睡眠质量。
第二,鸣天鼓法,这种方法是指躺在床上后,闭上眼睛,左手遮住左耳,右手遮住右耳。然后用手指轻轻弹后脑勺,让头慢慢靠近枕头,直到累为止。胳膊自然地放在身体两侧,使身体舒适,也有助于快速睡觉和预防失眠。
第三,闻水果香。水果的清香有镇定神经系统的作用,其中糖分能抑制大脑皮层,使睡眠更快。所以治疗失眠多梦的一般方法是多吃苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。

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