心慌失眠怎么办??最近课程比较紧张,总是心慌,失眠...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):心慌失眠怎么办??最近课程比较紧张,总是心慌,失眠常常凌晨4.5点睡,6.7点起。晚上入睡难,不想学习。生理期推迟了,但是小腹轻微疼痛。求救!该怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王娟 副主任医师 北京妇产医院 妇产科 三级甲等
擅长:细菌性阴道炎,霉菌性阴道炎。宫颈糜烂 ,子宫肌瘤。...
你好,失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的,甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
1、每天坚持晨练,增加血液循环,提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯,早睡早起,午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富,多食富含蛋白质的食物,以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
同时结合中药治疗,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
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相关问答

紧张的失眠可以通过服用调节神经的药物,配合镇静安神的中成药来治疗。
另外,要控制好自己的情绪。不要吃容易引起失眠的食物,不要喝咖啡,不要喝浓茶,必要时要应用一些镇静剂进行治疗。心慌应进一步进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查,检查是否有心脏缺血、心律失常等异常,对检查结果进行症状治疗,心脏缺血主要应用扩张冠脉血管的药物进行调节。如果心跳过快,可以应用减缓心率的药物。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心慌、紧张、失眠的解决方法视情况而定。
恐慌、紧张、失眠首先应该和心情、工作压力、家庭和睦、人际交往有关。如果是这种原因引起的,建议改善心情,缓解压力,保持舒适的心情,不用吃药。部分中老年女性更年期还可能出现心慌、失眠等症状。可以口服小剂量的药物来帮助改善睡眠。如果上述因素不存在,就要考虑相关器质性疾病。如果并发代谢快,易怒,就更要警惕了。建议去正规医疗机构完善心电图、彩超、甲状腺功能等实验室检查,找出病因再对症下药。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析:你好,这种情况考虑是神经衰弱导致的,多跟劳累,精神紧张,
意见建议:压抑等因素有关的在治疗上可使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,避免劳累,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的

王东玉 医生会员 外科 邢台市东玉门诊 已帮助用户:96535
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

指导意见:是患了焦虑症且严重者可在医生指导下使用安定、多虑平等抗焦虑药物。但更重要的是认识焦虑症的本质和特点,进行适当的心理治疗与心理调适

于晓青 主治医师 妇产科 南宫市妇幼保健院 已帮助用户:50626
擅长:妇产科、

你好!是你心理紧张的 影响,放松心态和做深呼吸。

张旭 内科 江西二级甲等医院 已帮助用户:0
擅长:消化内科,肝病科,妇产科

您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多,心脏受咖啡因或尼古丁的刺激,精神紧张,都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸持续了好多天,若还有呼吸困难或其他现象,就要检查病因对症治疗,以免延误病情,祝你健康

高尚崇 五官科 河北省许官营卫生院 已帮助用户:185351
擅长:主要主治;口疮,牙龈炎,口腔溃疡和口臭