男性白发的原因很多，与遗传因素、饮食和内分泌直接相关。平时不要熬夜，注意休息，保证睡眠时间，多吃蔬菜和水果，不喝酒，不抽烟，不吃激素类食物。多吃黑芝麻、何首乌粉核桃，可以用生姜洗发水。
想白发转黑发必须养好毛囊才行，乌根汤只是内部调理，有一点效果。但是如果毛囊不好的也是没有效果的。所以当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
由于胃部发生疾病，平时要养成良好的饮食习惯，忌辛辣刺激性食物以及咖啡，浓茶，多吃一些养胃的食物，比如黑米，黑豆。由于龋齿导致的，去医院口腔科进行就诊，如果牙齿有破损现象，补牙处理。内分泌紊乱，日常生活中也要注意良好的生活习惯。
可以适当服用滋阴补肾的药物，一般白发可能是肾虚或者遗传方面，或者饮食营养，心情，生活习惯方面引起的，或者压力过大引起的，平时注意饮食忌烟酒忌辛辣，适当补充营养，养成良好的生活习惯，不要熬夜劳逸结合。
头发变白可能与生活习惯不佳、营养不良等因素有关，患者可以通过生活管理、使用药物等方式进行改善，可能会让白发恢复为黑发。
1、生活管理：长期熬夜、精神压力大等因素可能会造成头发变白的情况，建议患者要养成良好规律的生活作息，早睡早起，不要熬夜。可以适当外出活动，转移注意力，避免精神持续紧张。还可以坚持锻炼，强身健体，从而改善白发的问题。
2、使用药物：挑食、偏食可能会导致患者营养不良，身体缺乏必要的维生素、微量元素等成分，从而导致头发营养不足，变为白色。患者需要在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行调理。
口臭舌头发白有绒毛，饮食不当上火的原因引起的消化不良有关系多吃水果蔬菜，注意口腔卫生，饮食上也要清淡一些，调理一段时间症状应该会逐渐的改善，情况持续好转，也可以看一下中医再给予治疗。也可以服用药物治疗。