可以平时多给孩子做把尿练习，促进孩子排尿系统的完善，还要注意睡前不要喝太多的水，多和孩子沟通，培养孩子夜间起床尿尿的习惯，白天孩子也不要玩的太累，这容易使孩子夜间不愿意起床。在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，过与油腻的食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜，平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。
这也与排尿中枢功能的不完全发育有关。此外，由于缺乏维生素和微量元素，或体质虚弱和免疫力低下，儿童首先被送往医院进行泌尿学检查。临床治疗的主要措施是选择滋养脑细胞的药物或针灸。
一般情况下，孩子晚上尿床可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果孩子出现了晚上尿床的情况，可以遵医嘱使用利他林片等药物进行治疗，以缓解该症状。
2.日常护理：如果孩子在晚上尿床，可以通过日常护理来改善该症状。孩子应尽量避免在睡前大量饮水，家长应避免打骂、呵斥孩子，以免加重孩子的心理负担。此外，孩子可以适当地进行运动，以增强体质。
孩子运动后出现尿床的情况，可能与多种因素有关。
首先，运动确实会消耗大量体力，导致身体疲劳，这可能影响到夜间膀胱的控制能力。
其次，运动后可能会产生更多的汗液，导致体内水分流失，但运动后补水过多也可能增加夜间尿液的产生。
此外，有些孩子在运动后可能会感到过于兴奋，导致入睡困难，这也可能影响到夜间膀胱的控制。
建议家长可以观察孩子的运动量是否过大，适当调整运动强度，同时注意运动后的补水和休息。
如果情况持续，建议就医检查，排除尿路感染或其他潜在问题。
保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋，也有助于改善夜间尿床的情况。
另外，可以尝试记录孩子的排尿日记，观察是否有其他相关症状，如尿频、尿急等，以便更好地了解问题原因。
总之，运动过度可能是原因之一，但具体情况需要结合孩子的整体健康状况来判断，建议及时就医评估。
孩子晚上老尿床治疗上首先要明确引起遗尿的病因。要排除孩子因为尿道感染、饮水过多、尿道结石等疾病所致的夜尿增多而尿床，对于这些疾病引起夜尿多而尿床，处理要首先治疗原发病，尿床就会自行缓解。
