病情分析：你好。根据描述的症状来看一方面可能是生活不规律，学习压力大等导致植物神经功能紊乱，造成失眠。另外就是需要考虑钙缺乏，或者甲状腺功能低下，导致相应不良。
意见建议：平时适当放松自己，不要给自己施加过大压力，饮食方面清淡些，适当补充些含钙丰富的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果，适当补充些钙，维生素d,建议去医院抽血查下血常规，甲状腺功能常规。
病情分析： 你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肝肾阴虚所导致的症状。
意见建议：阴液不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，故见失眠等症状。治疗上，可以服用一些滋补肝肾、宁心安神的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，就应该有不错的效果。另外，平时可以自己按摩一下三阴交、太溪、内关、百会等穴位，到网上搜索一下穴位定位，每天不少于20分钟，以局部酸胀感为度，也会有很好的效果。
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是 疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
意见建议：多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
病情分析：长期失眠可能危害机体的消化系统，造成脾胃不调，引发消化系统疾病。失眠症患者一般还会有广泛性骨骼肌痛楚症状，这种肌肉痛楚往往是呈游走性，而且天气严寒、潮湿等经常会加重肌肉痛楚的程度。
意见建议：注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
