减肥抖抖机效果不是很明显，减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说了练到哪里，哪里就能减，那些吹嘘什么能够很快减下来的基本都靠不住，即使瘦下来也容易反弹。
身材是爱美人士都比较重视的，有了好看的身材可以让人变得更加的有自信、有气质。想要快速的瘦身塑身可以做吸脂瘦身塑形。吸脂瘦身塑身运用先进技术对皮下脂肪进行定位，精确控制吸脂位置和数量，自动避开血管及神经组织，不损伤机体，创口大小如2mm发丝，手术恢复后不留疤痕。脂肪抽吸均匀，吸脂后皮肤平整光滑，没有凹凸不平，手术时间短，无痛苦，不影响工作和生活。瓦解人体多余脂肪的同时阻断脂肪细胞再生，所以一般不反弹。术后的护理也是至关重要的，不能让手术部位沾水，也不要去做一些比较重的体力劳动。
穿塑身衣不会减肥，不会使身体变瘦，因为应用塑身衣无法改变脂肪的分布，无法消耗脂肪，只能在外形上让身材曲线达到理想的效果。但实际上，塑身衣无法从根本上达到减肥的目的，应用时间过长，还会影响血液循环，非常不利于舒适、健康的生活。
健康塑身能减肥，但是需要选择正规的医疗美容机构。如果身体特别的肥胖可以去正规的健康瘦身机构来减肥，安全性一般是比较高的，但是需要长期坚持才可以达到比较理想的效果，如果想要快速减肥，通常需要做抽脂手术，或者是局部注射溶脂针，能够塑造比较完美的体型，但是并不能够明显减轻体重。如果想要快速的减肥，通常需要在平时的生活当中坚持做一些运动锻炼，能够使身体当中的脂肪快速消耗。
单纯脂肪抽吸手术，建议穿塑身衣至少1-3个月。形体雕塑抽脂术后建议穿着塑身衣，否则脂肪抽吸后皮肤不能回弹，严重影响手术效果。塑身衣穿着时间与抽吸部位、抽吸量有关。面部脂肪填充或小范围脂肪抽吸，建议穿塑身衣一个月即可。要求塑身衣松紧有度，以一个手指放进去轻松为宜，穿着舒适、稍有紧张度即可，避免过紧导致血液回流障碍。所以求美者只要选择在正规的机构进行脂肪抽吸手术，都是非常安全的选择。
