产后肚子肉松怎么办

会员373136 已回复
产后肚子肉松怎么办
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵晓东 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
产后肚子肉松可以通过运动和饮食调理来改善。
1、运动:可以根据自己的身体状况,选择一些适合自己的运动,比如跑步、跳绳、瑜伽、仰卧起坐等,才能让自己的身体燃烧脂肪,让腹部的肌肉变得紧致,从而缓解孩子出生后腹部肌肉变得非常松弛的问题。
2、饮食调理:在长时间的坚持运动的同时,也要注意饮食的平衡,比如不要吃辛辣、刺激性、油腻的东西,比如汉堡、火锅、动物肝、油炸食品等。
多吃一些富含蛋白质和维生素的东西,比如鱼、虾、新鲜的蔬菜和水果,这样才能更好的控制身体的脂肪,让肚子变得更结实。
一般刚生完孩子,肚子上的肉会很松,这是很正常的事情,产后可以用收腹带,这样不仅能加速子宫复旧,还能让腹部的肌肉恢复。
有用0
相关问答

女生肉松需要通过吸脂的方式来改善,同时也需要做埋线提升。肉松可能会伴有大量的赘肉堆积,可以做激光吸脂手术,利用负压吸引的原理抽出局部的脂肪,然后做局部的埋线提升,加快皮肤的代谢,使紧致程度的提升,改善出现的松弛。在恢复的过程中要做好日常的保养,避免局部出现感染性炎症。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

腿部肉很松是缺乏锻炼导致的,需要多进行氧运动,比如跑跑步,游泳,爬山等都是可以的。如果户外活动不允许,在家也是可以锻炼腿部肌肉的,在空中采脚踏车运动,蹬圈的动作要完整,用小腿带动大腿运动,能让腿部肌肉紧绷,或者是平躺在床上,膝盖笔直,两腿并紧,向胸部贴近,然后放下,重复此动作15次。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

身上肉变松驰了,就会形成肥胖,浮肿的情况,所以要让身上的肉变紧实,方法就是运动加按摩,可以去做一些健身运动,然后再做一些针对各个部位的练肌运动,做完运动后适当按摩。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,产后拉肚子可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:产后拉肚子可能是肠炎导致的,患者可以及时前往正规医院,在医生指导下使用双歧杆菌活菌散、对乙酰氨基酚片、蒙脱石散等药物进行治疗。
2.日常护理:产后拉肚子也可能是腹部受凉导致,患者可以给腹部热敷,调节肠道痉挛,减轻腹泻症状,还可以多喝热水。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

背上的肉比较松弛,一般可以通过按摩的手法得到改善,一般也可以通过局部抽脂的方式达到治疗的效果。局部抽脂一般是通过手术切口加背部的脂肪抽出,通常可以让背部的肌肉变得紧致,平常也可以多做一些运动,增加背部肌肉,也可以达到紧致的效果。术后要注意局部不能沾水,以免造成局部的感染。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

女生肉松可以通过运动的方式进行改善,另外还可以选择抽脂手术的方法。可以每天坚持20分钟以上的有氧运动,能够有效促进体内脂肪燃烧,从而可以起到紧致皮肤的效果,但是需要长时间坚持。如果想要快速改善,还可以选择抽脂手术的方法,能够将皮下多余的脂肪进行抽出,从而可以改善肉松的症状。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化