玉竹茶有养阴润燥、生津止渴作用，玉竹是一类补药，属于补阴药。主要就是治一些肺胃阴伤、燥热、咳嗽、咽干、口渴、内热、消渴。玉竹的禁忌症是阴气特别盛的，比如痰湿气滞类不适合用，还有脾虚便溏也不适合用。
羊肚菌中含有多种微量元素、维生素等营养成分，有抗菌、抗病毒的功效，还含有抗氧化剂硒元素等，经常食用，能够抗病毒、缓解疲劳，提高机体免疫力，还可以防癌抗癌，减少和消除致癌的危险。中医认为，羊肚菌具有健胃消食，补肾壮阳的功效，可以治疗脾胃虚弱、消化不良、失眠头晕等病症。羊肚菌是动风食物，过敏者不宜食用。
艾条熏乳房的功效有杀菌消炎，排毒减肥，美容，镇痛，收缩，有提高免疫力的作用。艾条熏乳房的禁忌有特殊敏感部位不易进行艾熏，容易受到伤害。也会损耗一些精血，过度劳累、吃得过饱之后、情绪不稳定的时候以及酒醉之后都不能进行艾熏。
四红汤具有补血益气的功效，有利于机体造血，可用于缓解因血液不足所致的手脚冰凉、气血不足等状况。具有养血安神的功效，有助于改善睡眠质量。肠胃不好者，不可过量食用。
首先是健脾益胃功效，可用于治疗因脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振、便秘等症状，适合胃不好的患者饮用。其次是健脑益智功效，人参可为大脑提供所需营养物质，有利于增强大脑发育，从而增强记忆力和学习能力。但是不能贪多，不然会出现胸闷、气短的情况。
早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥，因为比其他食品能使人维持更长久饱感，所以早餐吃过鸡蛋后，接下来吃的食物就会减少，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。