因更年期内分泌水平的紊乱，可能会影响女性个人情绪，发生烦躁易怒、抑郁难眠等症状。中医认为这与更年期机能变化所致肝火旺盛有关，可以给女性服用舒肝清热的药物，配合生活护理来调节。
常见的舒肝清热药物，如北京同仁堂加味逍遥丸，对于更年期女性所出现的烦躁易怒、抑郁难眠、神疲乏力等症状均有较好改善，其药效成分有舒肝清热，健脾养血之功效，可减轻女性情志不适。此外，更年期女性注意适当补充钙质，不仅有助于预防骨质疏松，还能够抑制脑神经兴奋，保持女性情绪稳定。
更年期综合征平时生活注意用药物调理，还要注意保持心情舒畅，多去户外活动，参加娱乐活动，可以跳广场舞，打羽毛球，踢毽子等，还要注意家人要与多沟通交流，不要经常吃辛辣刺激性食物，多吃清淡饮食新鲜蔬菜水果。
男性在饮食方面，提倡吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等，男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定。
女人更年期的症状是，会出现烘热汗出，心烦易怒的症状，严重的病人会出现心脑血管疾病，精神神经症状，烦躁易怒，失眠，焦虑这些。血管舒缩症状，比如潮热盗汗，心慌头疼。还有心血管疾病，比如血脂血压异常。
有月经紊乱。月经紊乱是更年期的常见症状，由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则，经期持续时间长及经量增多或减少。此期症状的出现，取决于卵巢功能状态的波动性变化，血管舒缩症状主要表现为血管收缩，功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性特。
