强迫症焦虑怎么办啊?希望得到帮助

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强迫症焦虑怎么办啊?希望得到帮助
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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小编 医师 驻站医生 其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
强迫症焦虑是一种心理疾病,它会导致人们出现许多强迫行为、想法和恐惧感。以下是一些可能对你有所帮助的方法:
1. 寻求治疗:强迫症焦虑可以通过与心理医生的会谈,认知行为疗法以及药物治疗来治疗。
2. 学会深呼吸和放松技巧:这些技巧可以帮助你放松身心,减轻焦虑。
3. 培养轻松的生活方式:尝试抽出一些时候进行自己喜欢的活动,并努力保持正常的作息时间。
4. 改变思维:通过心理治疗或参加认知行为疗法课程,您可以开始意识到并挑战那些引导你做强迫行为的错误想法。
5. 加入支持团体:寻求支持和理解并参加与其他有相同情况的人交流的团体,可以帮助您感到更有希望。
6. 让家人和朋友了解您的情况:这样可以帮助他们更好地理解和支持您。
请记住,强迫症焦虑不是您的错,并且是可以治愈的。如果您感到忧虑和不安,最好与心理医生或医疗保健专业人员寻求帮助。
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相关问答

强迫症引起的失眠应该去精神卫生中心就医,适当服用一些抗焦虑药和名药。
强迫症和焦虑症是两种病。强迫症的治疗很难。强迫症的治疗主要是药物治疗和心理治疗。最常用的药物有氯丙咪嗪、氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林等。在药物的使用上,具有抗强迫作用的抗抑郁药需要以最高或更高的剂量使用才能达到更好的效果。焦虑症的治疗主要是药物治疗。在药物选择方面,也选择了更多具有抗焦虑作用的抗抑郁药,如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等。这些药物起效需要时间,一般需要2-3周才能起效,所以一旦选择用药,要有耐心。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑和强迫症可以通过心理治疗和药物治疗来解决。
对于强迫症失眠患者来说,首先要做好自身调节,缓解一些紧张焦虑的情绪,听一些轻音乐,保持积极的心态,对事情保持乐观,多参加体育锻炼,改善不健康的生活方式,避免他过度焦虑、疲劳和一些不良情绪。强迫症、失眠患者可以选择一些中草药或中成药进行治疗。这些都可以缓解失眠的症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

病情分析:那是因为你心理问题,你放松点吧,强迫症你要控制自己。
意见建议:或者找朋友家人提醒一下你。焦虑症就要倾诉一下了。可以服食黛力新

孙华艳 医生会员 儿科 河北省儿童医院 已帮助用户:105811
擅长:小儿感冒 手足口病 厌食症

指导意见:你好,这个都属于精神类疾患,主要是通过心理疏导和药物联合治疗,您需要去精神康复中心就诊。平时多和家人朋友交流,多参加社会活动。

任正新 主治医师 其他 河西学院附属张掖人民医院 已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

心理分析:您能说说您具体的症状表现吗?一般情况特别严重的都需要进行药物治疗
心理指导:如果您特别不舒服,那建议您到神经内科进行检查,进行药物治疗,控制病情,药物更得的是心理因素造成的额,建议最好是结合心理治疗进行治疗,如果您在学校,那可以寻求心理老师的帮助

姜丽 心理诊所 心理咨询师 已帮助用户:1302
擅长:强迫症,情感障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿孤独症,非依赖性物质伴发依赖,毒隐

指导意见:你好,按照你的描述结合你的经历初步诊断为强迫症,考虑你是心里因素所导致的自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间平时应按照作息时间安排生活和学习劳逸结合放松情绪不要有太大的心里压力多坚持锻炼身体多参加户外活动增强体质注意饮食的调理如果情况很严重及时到正规的医院接受治疗

陈琦 护士 内科 仙下卫生院 已帮助用户:1560
擅长:脑萎缩