嗜睡症失眠怎么消除

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我今年57岁,男性,最近我总感觉我有嗜睡症失眠,但是嗜睡症失眠怎么消除?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 精神科 三级甲等
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问...
如果有嗜睡症失眠必须要检查是不是植物神经功能紊乱或者是有精神神经系统的疾病,大多数情况下根据不同的病情可以口服药物进行调节治疗。用药物对症治疗,同时注意规律饮食多吃蔬菜水果不要吃油腻,也不能喝茶喝咖啡。
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一般情况下,婴儿嗜睡症主要表现为睡眠时间长,不容易叫醒,具体内容如下:
如果是感冒、发热,可以根据医生的提示选择适当的药物,同时进行物理降温,如果是因为脑部缺氧,会对孩子的生长造成一定的影响,所以要尽快进行治疗,比如吸入高压氧。家长可在患儿身体耐受下带领其适当运动,增强体质,提高免疫力。患儿家长应遵医嘱按时带患儿复查,一般建议患儿每半年复查一次。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

目前没有预防嗜睡的方法,避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率,如果有嗜睡现象而且症状不能用药物来控制住,应该从不驾车,不抽烟等方法以避免受伤,有嗜睡病中有猝倒现象的不到一半。

王相华 主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。

嗜睡症是一种特殊的睡眠紊乱。它的症状是在白天无法控制地发生,而不是因为晚上睡眠不好。发作性睡病是嗜睡症的一种常见病症,其特点是白天嗜睡、发作性猝倒、睡眠幻觉、多梦、情绪改变、睡眠瘫痪。嗜睡症主要是由酒精、药物等因素所致,也有可能是因为一些身体疾病,比如感冒等。如果已经有一个多月了,而且每天都会发作,或者是在很短的一段时间里,已经排除了药物、酒精等其他原因,那么就是嗜睡症了。首先要注意养成规律的作息、多运动、增强大脑的活力、心理调节等,消除不良的心理因素。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

失眠眼袋的消除方法如下:
1、想要消除长期失眠造成的眼袋,首先要从根本上治疗失眠。当患者的失眠得到缓解后,患者的眼袋可能会逐渐缓解甚至消失。因此,建议长期失眠的患者及时到正规医院的专科就诊,在医生的指导下,必要时调整口服药物,改善失眠。
2、在上述治疗的基础上,患者还可以采用物理疗法来改善和消除眼袋。比如起床后可以清洁面部,然后轻轻按摩眼周皮肤5分钟左右,可以促进眼部循环,消除眼袋。
3、此外,还可以用煮鸡蛋按摩眼周肌肤,也可以消除或淡化眼袋。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

嗜睡症一般可以治愈,但是不能根治。嗜睡症的发病原因目前还不清楚,目前临床上以对症治疗为主。嗜睡症能不能治愈取决于年龄、病情的轻重,如果是在婴儿期发病,会随着神经系统的发展而逐渐恢复,但在成年后发病,需要长期的系统治疗才能控制,但不能彻底根治。嗜睡症的人要保持良好的睡眠和作息。有规律的生活,要控制好卧床的时间,要有困倦的时候才躺下,没有困倦的时候要多做运动。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

消除失眠可以通过生活中的调整来实现,具体如下:
1、早上醒来,不要再躺在床上,坚决离开床。
2、早上可以喝点咖啡和茶提神。因为第一天晚上没睡好,第二天早上可能会情绪低落,这个时候需要提提神。
3、白天多运动,多做运动或身体活动。中午可以午休,但尽量不要超过半小时。下午和晚上不要喝令人兴奋的茶、饮料或酒精。晚上不要看特别刺激紧张的电视,要淡定。
4、晚上不要暴饮暴食,尽量少吃,晚上睡觉前不要吃东西,晚上睡觉前泡脚。
5、营造舒适、安静、黑暗的睡眠环境,没有嘈杂的声音。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。