第一首先要弄清楚心理障碍的原因，找到原因，然后对症治疗。第二要对自己有信心，不断的给自己鼓励，要相信自己一定可以的。第三要明确自己的价值，要热爱生活。第四可以和朋友一起去旅行、郊游。或者通过听音乐、看电影等方式来放松自己。
行为治疗、家庭治疗、精神分析治疗等，认识个性缺陷、树立改造个性缺陷的信心、建立良好的行为模式2.药物治疗，虽然不能改变整个人格模式，但是可以缓解出现的异常应激和情绪反应。对于偏执型人格障碍出现的冲动、攻击行为，可给予少量的抗精神病药物。
回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。回避型人格障碍表现为缺乏自信，怀疑自身价值，敏感，特别是遭到拒绝和反对时。多数患者与周围人保持一定距离，有很大的社会不安感，在那些需要大量接触他人的工作面前常常因羞怯而逃避。
心理障碍的治疗方法有药物治疗和心理治疗，常用的方法有自我暗示治疗，不断地提醒自己正能量的理念，及时的提醒自己转移注意力，让注意力远离引起痛苦的焦点。极参加集体活动，进行规律的运动。
偏执型人格障碍的发病有生物学的原因，如生物学的改变，神经递质的改变。社会心理的原因，与社会环境或应急状态有关，较直接的原因如父母的养育方式在早期存在偏差，导致孩子成年后在心理上偏离。
