度失眠多会引起抑郁症的可能，建议到三甲专科医院或医科大等医院进行治疗，可以适当结合药物治疗，药物有一定的依赖性，不可长期使用，睡前可以吃些莲子等安神助眠，或者是结合中药材调理，药材薰衣草等，散发浓郁清香，促进大脑神经缓解，提高睡眠质量。
一般情况下，重度失眠症主要原因仍与精神因素紧张、环境因素、饮食生活习惯不佳、躯体疾病有关。因此需要对其给予足够的重视，并且采取合理有效的方法进行治疗。若没有及时调理，必然易导致自主神经功能紊乱甚至导致躯体疾病恶化，因此需积极应对。可给予安神补脑液或乌灵胶囊、舒眠胶囊、甜梦口服液治疗。如有需要可给予舒乐安定或右佐匹克隆、扎来普隆治疗。
生活饮食调理可慢慢恢复正常，但如果是严重失眠，则应及时治疗，要注意补酵素，补气血，以改善失眠症状。还应积极运动锻炼，通过运动运锻炼可以提高机体免疫力，且可让紧张不安的情绪得以舒缓，有利于增进睡眠质量。
重度失眠吃以下这些食物最好：
1.小米，小米不仅能养胃，血清素也能起到助眠的作用。经常失眠的闺蜜可以取适量小米加水煮粥，晚饭前或睡前食用，可以促进睡眠。
2.枣，枣味酸甜能安神养心，补益气血，缓解因神经衰弱、心神不宁、气血不足而引起的失眠症状。
3.莲子营养丰富，不仅能滋补身体，还能起到养心安神、清火的作用。很多朋友平时都会因为压力而烦躁易怒。多吃莲子可以消除上述现象，有助于睡眠。
5.百合，百合中的特殊物质具有镇静催眠作用。重度失眠患者可以每晚睡前喝百合汤，可以有效改善睡眠。
重度失眠是指环境因素变化、睡前喝咖啡、焦虑等引起的睡眠障碍、入睡困难、白天嗜睡等症状。每晚难以入睡，一天只能睡两到五个小时，精神严重昏昏欲睡。
导致的原因也比较多，精神疾病、身体疾病、长期高压力工作、长期不良习惯等。大部分重度失眠病例的特点是熬夜、病程其中明显长于轻度失眠（从一年半到十几年不等），病因更加复杂多样。正是由于这些原因，重度失眠比轻度失眠更难治疗。
