抑郁症失眠可选择物理疗法或药物的方式进行治疗。
患者有抑郁症，容易引发失眠等不良现象出现。在确诊疾病之后，临床上可选择物理方式进行治疗，能够帮助镇静。而且还要养成好的生活方式，比如在睡觉之前，一定要调整好情绪，以免情绪焦虑不安，还可以泡热水澡促进睡眠。还可以在医生的指导下，进行药物治疗。
建议患者平时可以多听音乐或适当的运动，不仅可以帮助提高体质，还能转移注意力，缓解情绪。另外，必要时可遵医嘱用药调理身体。
首先要去精神卫生中心就医，根据患病的程度来进行药物治疗，也可以做心理治疗。要多培养一些兴趣爱好，也要多与别人沟通交流。不要再关注前女友的任何消息，时间一长想通就可以了。
抑郁症失眠一般用药物治疗。
失眠患者主要表现为入睡困难，中早易醒，主要是指比正常睡眠提前1-2小时醒来。因此，作为抑郁症的一种症状，在治疗过程中，抗抑郁治疗仍然是主要的治疗手段。可以选择有镇静作用的抗抑郁药。在具有镇静作用的抗抑郁药物的治疗下，患者或许能够有效缓解失眠。如果服药后失眠症状持续。抗抑郁药可与苯二氮卓类合用。当患者失眠症状缓解后，可在一个月内逐渐减少苯二氮卓类药物，从而有效缓解患者症状。
一般来说，中药抑郁症可以口服疏肝理气的药物治疗。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。中医辨证抑郁症一般多属于肝郁气滞，可以遵医嘱口服加味逍遥散起到疏肝理气的作用。如果患者出现心脾两虚等一些情况，可以用归脾丸等进行调理和治疗。
此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
首先可通过心理调节治疗，克服抑郁、焦虑、恐惧的情绪。其次，可在医生指导下给予药物治疗，
治疗失眠抑郁，首先要改善睡眠质量，增加有效睡眠时间。恢复社会功能，提高患者的生活质量。在医生指导下服用抗焦虑，抗抑郁药物。并且可以同时配合物理治疗。对患者要加强心理护理，家人多陪伴，给予认知疗法以及松弛疗法。
建议:平时适当地放松社会心理压力，或者是进行一些按摩理疗进行治疗。患者在睡眠之前，可以进行头部的按摩。患者平时也可以适当的运动，可服用一些治疗失眠药物。
