秋天天气干燥，这使得人们容易疲劳，也影响睡眠。因此，秋季多吃红枣茯苓粥、西洋参浮麦炖竹丝鸡、白眉安神饮料、甘麦红枣汤和桑葚百合汤。你也可以多喝牛奶，银耳、百合对秋季失眠有一定的效果。你也可以服用一些镇静药物。
病情分析：你好，根据你描述的情况主要考虑为感冒。像你这种情况主要是吃多了上火的食物引起的，
意见建议：建议你可以服用阿莫西林胶囊咽炎片咳必清片炎可宁片等药物。注意休息，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。如果症状严重就要及时去医院检查一下。
意见建议：你好这个秋燥口干鼻干肿主要考虑是存在上火和空气干燥导致的，这个期间多喝水，可以喝点梨汁
问题分析：你好，燥性干涩，易伤津液，出现各种干燥，涩滞不利的症状，燥易伤肺，出现燥咳的症状。
意见建议：山药主益气养阴，补脾肺肾，所以可以吃山药养阴润燥。
健康指导：秋天防燥养肺为先，秋燥应多食含维生素A、B、C、E丰富的食物，如胡萝卜、梨、蜂蜜、芝麻、木耳、藕等以养血润燥，提高抗秋燥、抗病能力。
