主要是因为有肾虚的症状的，一般肾虚的话容易扭伤的。建议是可以注意一下调理的，就没问题了，平时多注意，在休息的。不要剧烈运动，肾虚的话都是可以吃补药调理一下。减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
指导意见：你好！手淫不会引起脚部不舒服加重，建议做热敷，封闭治疗，可以用热水泡脚，建议戒掉手淫可以引起肾虚，建议适当运动
病情分析：急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。
意见建议：治疗原则 1.卧床（硬板床）休息。2.骨盆牵引。3.局部痛点封闭4.局部热敷或照红外线。5.旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有效。6.疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼。
病情分析：腰部的扭伤是外力不当导致的，一般肾虚是腰膝酸痛，扭伤很少见，
意见建议：建议你可以适当的平躺，最好能睡硬板床，对恢复是有好处的，一般不是脊椎病导致的，你如果伤的严重应该去做理疗，帮助恢复
病情分析:腰部的扭伤是外力不当导致的一般肾虚是腰膝酸痛扭伤很少见指导意见:建议你可以适当的平躺最好能睡硬板床对恢复是有好处的一般不是脊椎病导致的你如果伤的严重应该去做理疗帮助恢复希望我的回答可以帮助您
目前可以采取中药调理的，也可以吃一点六味地黄丸及归脾丸的，要注意休息，忌辛辣刺激性、油腻的食物的慑入。
