月经不正常需要看你是由于什么病因导致，是因为体质的虚弱，还是气血瘀阻，经络不调等原因引起，调理月经还要根据个人病情来选择合适的中药。具体用药谨遵医嘱，不要盲目用药，以免对身体造成不良影响。
饮食方面，禁止吃比较寒冷的食物，比如冰棍、冰激凌以及冻梨，这些都禁忌。油腻食物和腥臭食物要避免，生活习惯方面，保证睡眠，不要熬夜。在服药过程中一定要少吃多余的药品。
一般情况下，中药调理月经不调通常需2~3个月。
中药调理月经不调有一定疗效，但对于一些女性来说，由于其自身体质较弱，对某些药物的敏感程度较高，所以在服用中药时容易出现一些问题。中医治疗月经不调主要从改善月经周期开始，通过调节月经经期来达到治疗目的，能有效地控制或减少经行前后的出血，并可明显减少经前及经行后的出血量，且中药性温热，调经缓慢，但能治本。
建议注意饮食规律，注意少吃或者不吃生冷辛辣食物，加强运动，不要熬夜，不要劳累，凡属生冷、油腻、腥臭、不易消化以及有刺激性的食物，都要避免食用，进而确保发挥中药的药效。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
