手臂骨折上钢板后一月后可以适应性，活动关节屈伸功能，防止肌肉组织粘连，出现疼痛活动受限不适现象。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，按时复查，在医师指导下处理治疗及康复锻炼身体。
骨折上钢板主要是指有明显损伤，移位的长管骨骨折。需进行手术复位，且复位后可应用钢板进行骨折部位牢固的内固定。
骨折上钢板会限制骨折部位的活动，便于恢复骨折部位正常的解剖结构，为骨折愈合修复创造有利条件。骨折断端主要依靠钢板来维持位置，钢板的强度有限，尤其是粗大的肢体，例如肱骨、股骨、胫骨干骨折，如果早期过度活动肢体，容易导致钢板松动、断裂，骨折移位。患者应避免运动，需在医生的建议下进行治疗。
一般情况下，脚腕骨折上钢板，在术后一年到一年半进行取出。
脚腕出现骨折，如果上了钢板做内固定手术，通常手术之后的一年到一年半左右的时间可给予拆除。但是在取出之前需要进行复查，如果局部没有明显的活动功能障碍，此时就可以拆除。
建议患者在恢复期间多休息，不要劳累，同时也要保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物。
脚后跟骨折后，患者可以通过以下方式进行锻炼：
先用开水烫过再进行功能训练，恢复关节的运动能力和肌肉的强度，这样才能为今后的下床运动作好充分的准备。可以在热水里涂抹一些活血化瘀的中药。做一些简单的运动。可以找家庭成员帮忙，弯曲或伸展踝关节直至有痛感，不要害怕，要有力度，有出汗对身体的恢复有好处。脚踝骨折之后的运动方式有伸腿勾脚、收缩肌肉、抬腿、推拿肌肉等。
脚后跟骨折后，建议患者在进行运动之前要等待骨折处有骨痂生长，相对稳定。运动太早会导致骨折的恢复，也有很大的力量会导致骨头脱臼。
骨折后要及时到医院检查，明确骨折的严重程度，然后采取相应的治疗措施。
需经过复位、固定治疗，待症状稳定后才能进行功能锻炼，促进骨折区域的恢复，避免肌肉萎缩、粘连等。下肢骨折后一个月左右可以下床活动，但是不能负重。首先可以拄着拐杖慢慢行走，最好是循序渐进，不要过度劳累。如果走路不方便，可以先练习站立，先拄着拐杖练习站立，然后继续走路，这样才能恢复正常。
骨折后1~2年左右取钢板。
骨折后钢板取出时机，一般来说是一年左右，但仍须视骨折愈合而定。如果在这个时间段内发现骨折已经基本稳定了的话，就可以及时将钢板取出。通常骨折手术后都是要每个月复查、X线检查的，清楚骨折愈合过程，仅骨折彻底愈合，为了取下钢板。如果没有明显骨折愈合，则应该尽早开始下一步治疗工作。部分骨折有延迟愈合或不愈合。延迟愈合主要表现为骨折愈合持续6个月以上的现象，然后再延长至一年，仍然没有痊愈，则认为存在骨折未愈合的可能性，部分患者可持续观察，有些愈合时间甚至长达两年之久。