开车的经常说腰痛是为什么

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我是开大货车跑长途的,一般一开车就要几个小时,最近几天总是腰疼,也不知道是每天坐的时间太长了还是什么原因,想问一下开车时常常感到腰痛是什么原因?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
踩油门或刹车,都需要用到腰部力量,这样长时间的开车,对于腰部的肌肉压力是很大的,所以容易形成腰肌劳损或者压迫前列腺引起前列腺疾病导致腰痛的可能。如果经常久坐,还要考虑是否患上了腰椎间盘突出导致的腰痛。
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踩油门或刹车,都需要用到腰部力量,这样长时间的开车,对于腰部的肌肉压力是很大的,所以容易形成腰肌劳损或者压迫前列腺引起前列腺疾病导致腰痛的可能。如果经常久坐,还要考虑是否患上了腰椎间盘突出导致的腰痛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,长时间驾车会出现腰部疼痛的情况,主要是因为在驾车的时候,无法将后背全部贴在座位上,不能依靠座位来支持身体的体重,需要腰间肌肉长时间受力。
所以,因为上身的体重主要由腰椎,韧带和腰肌来承担,如果腰肌的力量不够,长时间开车,腰肌会出现酸液沉积,从而导致腰疼。当患者出现腰椎间盘突出时,会出现腰痛的情况,属于正常的现象,注意休息即可,还可以通过热敷缓解。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

保持颈椎位置肌肉的放松,在开车坐位的时候尽量在腰部以及背部的位置放置软枕,有助于头略后仰,也可以戴颈椎枕头,有助于肌肉放松,需要在双侧肘关节下面垫软枕,起到很好的支撑效果。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

调整座椅坐姿,开车时为了防止腰痛,把座位移至身体舒适的位置,使方向盘尽量靠近胸前。同时膝关节屈曲,使之超过髋关节的高度,这样的姿势,即使行车时间长一些,也不容易引起腰部酸痛。长时间驾车引起腰腿不适时,应适当吃些牛奶、米糠和胡萝卜等新鲜蔬菜补充,可以有效缓解腰腿痛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

调整座椅坐姿,开车时为了防止腰痛,把座位移至身体舒适的位置,使方向盘尽量靠近胸前。同时膝关节屈曲,使之超过髋关节的高度,这样的姿势,即使行车时间长一些,也不容易引起腰部酸痛。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

能够引起腰痛的原因很多,腰肌劳损以及腰椎骨质增生,椎间盘突出,或者肾结石等,都是可以引起一侧腰痛的,腰肌劳损,不去医院通过好好的休养是有恢复的可能的,腰椎间盘突出以及骨质增生,和肾结石,不去医院的话,是自己好不了的,可以出现病情的加重,目前可以先多做热敷和按摩,外用膏药治疗,好好休息观察。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术