腰背痛怎么办

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我腰背痛有一段时间了,一般站着没事,坐久了会,主要就是蹲着的时候是最难受的。有时蹲着洗半小时的衣服,一直起身来腰背就又酸又痛,请问腰背痛怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次;不要用手支撑,再把上身与下肢一起抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可。首先来说出现腰背痛,必须要明确具体的位置,如果是在脊柱周边的话,那么要注意有可能是脊柱疾病,首先要排查一下本身的疾病,比如有可能有骨质增生,腰椎间盘突出等,另外有可能会影响到周边的软组织出现疼痛症状。当然,一些脏器的疼痛也会引起局部的疼痛,再有就是一些肌肉的疼痛,可以先进行处理,寻找原发病,先用止痛药物。
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两手放在两侧趴在地面或床上,先用力抬上半身,包括头胸,然后膝盖挺直再抬脚,各做15次;不要用手支撑,再把上身与下肢一起抬起,只用腹部支撑呈弧形,坚持1分钟即可。首先来说出现腰背痛,必须要明确具体的位置,如果是在脊柱周边的话,那么要注意有可能是脊柱疾病,首先要排查一下本身的疾病,比如有可能有骨质增生,腰椎间盘突出等,另外有可能会影响到周边的软组织出现疼痛症状。当然,一些脏器的疼痛也会引起局部的疼痛,再有就是一些肌肉的疼痛,可以先进行处理,寻找原发病,先用止痛药物。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰背部疼痛胸部疼痛等症状不是腰椎间盘突出的临床表现,应该考虑是否胸椎的病变导致,常见的胸椎病变有胸椎的结核、如果有性生活史首先需要验孕棒测尿或是行血HCG检查明确是否怀孕,如果没有需要去医院妇科就诊行妇科彩超及乳腺彩超检查看宫腔内情况,并明确是否有乳腺增生。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。
1、药物治疗:可以口服补肝肾壮筋骨的中药。
2、理疗:可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。
3、功能锻炼:功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效,比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

双手十个关节痛腰背痛可以由于有骨关节炎或有类风湿疾病的情况是比较常见的疾病的,到医院检查一下类风湿因子,血沉情况,然后就进行治疗的。确诊的话需要注意通过药物来控制的,需要注意保暖,不要剧烈运动,注意增强免疫力。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这是由于自身椎体滑脱后继续进行重劳动而加重的,可能是自身腰椎间盘突出症所致,有必要在医院进行再次检查,在治疗上先外用活血止痛软膏,具体药物的使用听从医生的指示,平时一定要避免劳累,同时可以在中医院进行针灸治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.!

李秀爱 医生会员 妇产科 河北邢台广宗医院 已帮助用户:282115
擅长:不孕不育,人流,