缓解膝盖酸痛的方法有哪些

会员122290913 已回复
我膝关节痛了好几年了,随着年龄的增长,病情也在发展,可是这样下去我会受不了的,我想知道缓解膝盖酸痛的方法有哪些?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
可以采用冷敷或者热敷的方法。热敷可以促进血液循环,使得周围组织更好的吸收营养,加快恢复的速度。冷敷时需要防止冻伤,不可将冰袋一直放在一个地方,也不可将冰袋直接放在膝盖处。控制体重。需要适当减减肥,减少对膝关节的压力。不要躺着不动。躺着不动或者休息都会使得肌肉变得不发达,这样会使得对骨骼和关节的保护作用减弱,反而加剧疼痛。膝盖酸痛者还是需要做一些柔和、对膝关节无伤害的运动的,比如:散步。
有用0
相关问答

如果是早期肛裂,避免大便过硬,保持大便通畅,上厕所时间不要太长可以缓解肛门疼痛。如果是陈旧性肛裂,便时便后肛门疼痛时间长,疼痛剧烈,因此不敢解大便,大便在肠道存留时间久,水分被吸收,大便干硬更加重疼痛,这种程度的肛裂需要考虑手术治疗。同时治疗时还需要改善饮食,多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣刺激的食物,多吃高纤维食物等。对于肛裂,可以温水坐浴,特别是在大便后,然后裂口处涂抹痔疮膏治疗。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

可以采用冷敷或者热敷的方法。热敷可以促进血液循环,使得周围组织更好的吸收营养,加快恢复的速度。冷敷时需要防止冻伤,不可将冰袋一直放在一个地方,也不可将冰袋直接放在膝盖处。控制体重。需要适当减减肥,减少对膝关节的压力。不要躺着不动。躺着不动或者休息都会使得肌肉变得不发达,这样会使得对骨骼和关节的保护作用减弱,反而加剧疼痛。膝盖酸痛者还是需要做一些柔和、对膝关节无伤害的运动的,比如:散步。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

多饮水,在日常生活和工作中,要注意时间间隔的休息,并注意坐垫的舒适性。还有减少紧张情绪的发生,以利情绪的放松。首先要在心理上减压,乐观放松的心情对前列腺痛治疗能够起到积极的促进作用。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

缓解肾结石引起疼痛的方法有很多,常以药物为主,常用的药物主要是解痉、镇痛的药物。如果肾盂积水很厉害,那可以采用肾脏穿刺造瘘减压,也能够明显缓解疼痛,也可以减少感染的机会。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

快速缓解牙痛,用筷子蘸一点味精,然后将味精点到疼痛的牙齿上,疼痛将即刻好转并很快消失。要保护牙齿,多吃新鲜的水果蔬菜,坚持早晚刷牙。紧急情况下可以用酒精或者是花椒都有止疼的作用。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损,不排除骨关节炎发作的可能性,少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时,你有空的时候应该多锻炼,也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术