腰椎骨折需要看是什么类型的骨折，如果是压缩性骨折，不适合早起锻炼，2到3个月以后锻炼。可以到医院去复查一下x光片，看看具体的情况。如果没有明显压迫神经的情况下。保守治疗，口服补钙的活血化瘀的药物，加强营养有助于促进恢复。
腰椎骨折常见于老年人由于骨质疏松造成的压缩骨折和青壮年或老年人由于创伤或交通伤引起的爆裂骨折，因此腰椎骨折的治疗需根据不同原因选择不同的治疗方法。腰椎骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。
指导意见：你好，可能是外伤的症状及时的外科检查，看是否可以手术的啊。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，这个是可以适当的活动的。
指导建议：这个建议最好还是尽量注意休息，不要劳累，以免影响骨裂的恢复，要注意多吃一些鱼虾大骨头汤，牛奶，要注意适当的补钙，这样才是有利于恢复的，要注意定期复查。
