脚踝扭伤怎么治

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我昨天在上体育课的时候,上台阶不小心把脚崴了一下,脚踝扭伤了,特别疼,当时就肿了,回宿舍抹了红花油,稍微好点,现在还是有点疼,有点担心,脚踝扭伤怎么治?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果脚踝扭伤不超过24小时,可以用冷毛巾敷在患处,或者用冰袋敷在患处。48小时后,当出现蓝色或紫色时,你可以使用热敷或药物来激活血液,以加速皮下组织液的吸收,平时可以活动肢体远端如脚趾促进血液回流,减轻水肿,预防肌肉萎缩。
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相关问答

脚踝扭伤3-8周运动。
脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤,患者在经过2个星期可以消除肿胀,3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时,要进行将足固定于外翻位3周,4-6周可恢复运动;如果是踝关节内侧的副韧带受伤,需要在内侧内侧进行固定,将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。
患者平时应该养成定期体检的好习惯,每年或每半年一次,有利于身体健康。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下:
对于肿胀并不严重的患者,可以72小时内冰敷,迅速控制肿胀,缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果,一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。
在日常生活中,要注意多休息,适当吃富含钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于身体的恢复。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

如果脚踝扭伤不超过24小时,可以用冷毛巾敷在患处,或者用冰袋敷在患处。48小时后,当出现蓝色或紫色时,你可以使用热敷或药物来激活血液,以加速皮下组织液的吸收,平时可以活动肢体远端如脚趾促进血液回流,减轻水肿,预防肌肉萎缩。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝扭伤一般不可以喝酒。
踝关节扭伤病人建议不喝酒,认为喝酒后,身体会出现一系列炎症介质,这些炎症介质可增加踝关节扭伤的程度,引起肿胀和疼痛等系列症状,还有喝酒后会引起血压急剧波动,这样在部分患者可使下肢水肿加剧,踝关节扭伤者应及早到医院检查,明确是否存在骨折脱位,韧带损伤等严重疾病。对于踝关节扭伤患者来说应该首先选择正确的方法处理好病情。若仅为软组织扭挫伤,则可采用保守治疗。对于已经发生明显的急性或慢性踝周围炎,需要进一步的检查诊断后才能够确诊为跟骨骨刺或者跟腱断裂等疾病。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤可以贴以下膏药:
脚踝扭伤后会产生肿胀和痛苦,如果没有骨折,可以使用膏药进行治疗,比如金黄膏、黑膏药、跌打膏、跌打膏、医院手术的膏药,具有消肿止痛的功效。如果局部有红疹、瘙痒等表现,说明对膏药有一定的敏感性,这时候最好不要再使用。此外,脚踝扭伤,也可以通过按摩、艾灸等物理疗法来进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。