脚脖子扭伤怎么办

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我昨天下坡的时候摔倒了,把左脚脖子扭了,外则立即肿起来。但能持重行走,而且晚上肿的还挺厉害,不知道是否要去医院拍片,是否要打石膏,所以我想问一下脚脖子扭伤怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
脚脖子扭伤第一时间需要排除是否有骨折的可能,肉眼是没有办法判断具体的程度的,需要重视的,需要到骨科就诊,让专业医生体检一下,必要时可以拍个片子,明确后及时规范的治疗,平时需要抬高患肢,不要剧烈的活动,如果没有骨折,可以吃点活血化瘀的药物的。
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那么就要注意及时的局部固定好休息也很重要,该至少需要休息三周才会慢慢的好转,如果活动过早可能会导致一些慢性的疼痛,也就是后遗症了。局部肿胀的可以及时的冷敷。再配合一些活络油外用。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚脖子扭伤第一时间需要排除是否有骨折的可能,肉眼是没有办法判断具体的程度的,需要重视的,需要到骨科就诊,让专业医生体检一下,必要时可以拍个片子,明确后及时规范的治疗,平时需要抬高患肢,不要剧烈的活动,如果没有骨折,可以吃点活血化瘀的药物的。

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可以注意休息避免剧烈活动劳累负重,扭伤早期及时冷敷,可以用药物治疗,二天热敷红外线理疗促进消肿恢复,必要时当地正规医院骨外科就诊拍片或核磁共振检查,必要时可以足踝关节固定。

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可以用手轻轻的按摩,改善脖子处的血液循环,能缓解脖子疼的症状。如果脖子疼的厉害,无法转头了,就要用支架或护颈枕撑一撑,以免伤到脖子造成二次伤害。将头偏向左肩,左手越过头顶放在头的右边,另一只手放在右肩上,然后非常轻柔地试将头向左拉,再将头偏向右肩,做同样的动作。

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脚脖韧带扭伤一般需要3-4周愈合,平时要注意卧床休息,减少患肢负重,必要时石膏外固定起保护作用,平时还要加强营养,多注意睡眠,养成良好的生活习惯,多进食一些水果蔬菜。

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胳膊扭伤出现疼痛应当采取以下措施:保持胳膊充分的放松,避免继续肌肉紧张以及受牵拉,尽量选择用三角巾进行前臂的悬吊,否则会导致损伤部位进一步加重。注意保暖,绝对不能受凉,受凉之后会导致血循环减慢,炎症出现堆积。可以口服消炎止痛药来减轻疼痛感。受伤后48小时以后,可以用暖水袋热敷来增加局部的血液循环,每天五到六次,每次二十分钟左右即可。

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