紧张,担心强迫症再犯

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紧张,担心强迫症再犯
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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小编 医师 驻站医生 其他 三级甲等
擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
非常理解您的担心。强迫症是一种常见的精神疾病,常常需要仔细的治疗和管理才能得到控制并缓解症状。作为医生,我想提醒您,不要过于自责和压力过大,同时也要尽可能地避免过度思考和过于紧张。以下是一些可能会对您有帮助的建议:
1. 与您的医生和治疗团队保持紧密的联系。他们可以帮助您制定个性化的治疗计划并提供必要的支持和指导。
2. 学习和掌握放松和压力缓解技巧,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。这些练习可以帮助您减轻焦虑和压力,提高身心健康。
3. 避免过度思考和过于自我检查。尽可能地注意和控制自己的思维和行为,不要纵容和放任强迫症症状。
4. 增加锻炼和日常生活中的积极活动,如散步、游泳、健身等。这些活动可以帮助您缓解压力和焦虑,并提高身心健康。
请记住,强迫症是一种可治疗的精神疾病。只要与您的医生和治疗团队密切合作,遵守治疗计划并采取必要的生活方式改变,您就有可能控制症状并恢复正常的生活。
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相关问答

对于语言强迫症来说,就是脑海里不时闯入某种话语,也可能是想说的话,也许是根本不想说出来,但不说出来心里又非常难受,甚至焦虑的,所以这一类强迫症最终都会通过语言的形式来表达无意义的话或者是问自己没有意义的问题,这样的危害也是比较大的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

强迫症有可能存在妄想症状。
强迫症是属于一种心理问题,患病后不及时接受治疗,就可能会逐步有妄想症状,患者在发病时会出现胡思乱想以及异常行为。有些行为还可能会伤及到自身,或者是伤及到其他人,要学会自我调节,还应该定期到医院接受心理治疗。
一旦出现强迫行为和强迫思维时,要通过转移注意力来改善自身状况,否则病情逐渐加重之后,还可能会引起精神分裂症。

毛雪琴 主任医师 精神科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:儿童、青少年生长发育过程中所遇到的情绪困扰和行为变化

强迫观念和强迫行为是强迫症的基本症状,多数认为这些观念和行为没有必要或不正常,违反了自己的意愿,无法摆脱,为此感到痛苦和焦虑。在不同的个体中,强迫观念和强迫行为这些症状的严重程度差异很大。一些人每天会花1-3个小时去实施重复行为,而有些人存在持续的、顽固的侵入性思维或难以控制的强迫行为,导致人的社会功能丧失。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

严重强迫症会明显影响病人的生活以及社会功能,临床表现包括强迫观念和强迫行为。强迫观念指病人会不停的怀疑房门是否锁上,门窗是否关严密,有的病人会出现强迫性穷思极虑,比如无法控制的想为什么地球是圆的,强迫自己把所有的知识都用上,越是想就越想不通,想不通也要拼命想。强迫性行为,反反复复强迫性洗手,病人每天会不停的洗手,一天能洗一百多次,手已经洗坏了,但是停不下来。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

语言强迫症是指大脑中不时有单词或段落强迫说话,但这些单词对病人来说没有任何意义,甚至有些单词病人根本不想说,但说出来却很不舒服,甚至焦虑。病人不能说出他们真正想说的或者表达他们真正的意图。当与人交谈时,他们的大脑会变得空白,他们将无法继续交谈,甚至失去交流的能力。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多动症与强迫症没有联系。
多动症和强迫症是没有太大的关系的,强迫症出现之后主要是想强迫自己做一些事情,但多动症的症状表现主要是注意力不集中,成绩下滑,上课经常不爱听讲自己擅自离开座位等症状,针对多动症和身体里面缺少微量元素有直接的关系,需要及时对症治疗。
多动症患者一定要饮食清淡,不要吃辛辣,刺激性的食物,可以多吃一些蛋白质含量高的食物。

王志新 主任医师 儿科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。