鸡蛋酸奶能减肥吗

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我这两天一直在考虑减肥食物的替代品,朋友提议鸡蛋酸奶,鸡蛋酸奶能减肥吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
鸡蛋酸奶是很好的减肥食品,鸡蛋含有丰富的蛋白质,而酸奶是奶制品中营养价值最丰富的食物,含有大量的活性乳酸菌能够,能够有效的调解体内菌群平衡,清除肠道内堆积的垃圾,具有助消化通便的作用,而且也有饱腹。
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鸡蛋酸奶是很好的减肥食品,鸡蛋含有丰富的蛋白质,而酸奶是奶制品中营养价值最丰富的食物,含有大量的活性乳酸菌能够,能够有效的调解体内菌群平衡,清除肠道内堆积的垃圾,具有助消化通便的作用,而且也有饱腹。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

鸡蛋加酸奶一般不能减肥,可能没有效果。鸡蛋和酸奶当中的营养成分会比较多,能够补充营养,并不能够减肥。可以通过激光溶脂的方法减肥,激光溶脂需要利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,并随着身体的新陈代谢排出体外,对于改善肥胖能够起到比较好的作用。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

正常情况下,晚饭喝酸奶一般能减肥,但是效果不明显。
酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、糖等成分。如果晚饭喝酸奶,能够补充身体所需的营养物质,还可以加快肠道蠕动,能够促进身体的代谢,还具有一定的饱腹感,可以起到减肥的作用。但是酸奶中还含有脂肪、糖等成分,进入体内,也会转化为脂肪,所以效果不明显。建议患者平时可以结合运动进行锻炼,能够促进脂肪的消耗,效果也会更明显。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

酸奶麦片能增加饱腹感,一般不能减肥。
酸奶麦片中含有蛋白质、维生素、钙、益生菌等成分,能够增加患者的饱腹感,一般不能起到减肥的效果。如果吃得过多,还可能会导致热量增加,进而出现肥胖的情况。建议患者平时控制饮食,避免暴饮暴食。还要以清淡有营养的食物为主,并且要结合运动进行锻炼,才能有更好的效果。如果肥胖严重,患者还可以前往医院通过抽脂术进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝酸奶一般不能减肥,通常可以选择负压吸脂手术的方法减肥。酸奶中含有的钙质以及蛋白质比较的丰富,能够补充体力,还可以起到辅助减肥的作用,但是通常并不能够达到减肥的效果,所以如果感觉身材过于肥胖或者是比较的臃肿,想要达到减肥瘦身的目的,一般可以选择负压吸脂手术,不仅能够使身材更加的苗条,而且术后对身体的创伤较小。平时要避免暴饮暴食,适当的增加平时的运动锻炼量,也具有减肥的作用。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

每天喝酸奶具有减肥的作用。酸奶中含有较多的益生菌,可清除肠道中堆积的垃圾和毒素,调节肠道内菌群,促进消化与吸收。酸奶中含有较多的维生素和微量元素,在饭后喝一杯酸奶,加速胃肠蠕动,利于食物消化。也可以在早上起床后喝一杯酸奶,增加饱腹感,减少食物的摄入,为身体供给能量,平时进行适当的运动,提高身体抵抗力。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病