南瓜子上火吗吃南瓜子要注意什么

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我父亲一直很喜欢吃南瓜子,经常一吃就是一大把,我担心对身体不好,南瓜子上火吗,要注意什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
吃南瓜子是不会导致上火现象的。但是南瓜子吃多了是有一定副作用的,南瓜子含有丰富的脂肪,吃多了容易使人发胖。要注意南瓜子不要生吃,生吃不但口味不好,而且食用后的保健作用也不大。
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吃南瓜子是不会导致上火现象的。但是南瓜子吃多了是有一定副作用的,南瓜子含有丰富的脂肪,吃多了容易使人发胖。要注意南瓜子不要生吃,生吃不但口味不好,而且食用后的保健作用也不大。

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吃南瓜子是不会导致上火现象的。南瓜子可以清热利湿、杀虫止痒,对于上火现象有一定的改善作用,可以缓解咽喉肿痛、口舌生疮等症状,而且能够辅助治疗寄生虫性疾病。

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生南瓜子吃多不会上火。南瓜味甘,性温,南瓜是属于温性食物,食用之后是不会出现上火的情况。南瓜子生食时若和花生,核桃一同食用,更利于营养互补。南瓜子的熟食既可以当零食吃,也可以用来烹调菜肴或糕点面食。南瓜子经炒制后,磷元素流失较多,但别的元素变化较小,不影响矿物质元素的摄入。

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这个不是绝对的,其实跟个人的体质也是有关系的。一般来说,南瓜子的热量比较高,吃的多确实会让人发胖,但是只要饮食均衡,就不会有什么问题。如果患者是男人,那么吃南瓜子还具有防止前列腺疾病的功能,同时对心绞痛也有一定的帮助。每天吃的不要太多,对身子大大的有好处。

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吃南瓜子好的方法是用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。牙龈萎缩,常吃南瓜子可以改变。

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南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人,儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病,绦虫病,钩虫病等患者均有明显的效果,南瓜子吃多了之后,会有恶心的感觉,那是因为南瓜子太油腻了,肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用南瓜子。

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