在人体中有很多微量元素这些微量元素是人体不可缺少的，对人体有很多益处，平时最常见的就是铁元素，其实钛元素对身体也是有很大帮助的食用肽粉可以增强人体的免疫功能，从而提高抵抗力，还可以调节血压血脂血糖等生理功能，这些对身体都是非常有好处的。
钛粉是由各种各样的维生素所组成的。有些患者的身体在劳动之后会出现疲惫，肾虚，腰酸的现象，还会使身体的免疫力下降，抵抗力下降，食用一定的钛粉会有一定的作用。
多肽对由于放射线、放射药物或者是抗肿瘤所引起的白细胞减少等症状能够起到强有力的保护作用，并且能够与进入机体的有毒化合物、重金属离子或者是致癌物质等相结合，促进其排出体外，起到中和解毒的作用。
无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。同时无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。能够缓解便秘。
具有一定的补肾添精、美容养颜、降低血脂的功效。干秋葵中含有丰富的维生素c和膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以增加血管的弹性、降低心脑血管疾病发生的概率。干秋葵可以直接咀嚼食用，也可以把干秋葵泡水之后凉拌食用。
