跑步一会小腿就酸疼怎么回事

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我一直在学校里跑步,我的右腿小腿很酸,跑步一会小腿就酸疼怎么回事?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
有可能是平时运动量太少,机体不适应突然大强度的运动,运动时肌肉会产生代谢物:乳酸。不及时代谢出去会让人感觉酸疼,这种反应是人的正常生理表现,一般做强度较大的肌肉训练或者是新的运动项目,由于机体不适应,就会有受力部位的疼痛。
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有可能是平时运动量太少,机体不适应突然大强度的运动,运动时肌肉会产生代谢物:乳酸。不及时代谢出去会让人感觉酸疼,这种反应是人的正常生理表现,一般做强度较大的肌肉训练或者是新的运动项目,由于机体不适应,就会有受力部位的疼痛。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,跑步伴有腰部酸痛,可以有多种情况,分析起来常有以下几种原因:
第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患,在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作,对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者,过长距离的跑步就会加重这种腰痛。
第二、患者跑步出现腰疼,可能是缺乏运动所引起,比如长时间没有进行大运动量活动,是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。
跑步腰痛还可见于其他原因,如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院,明确病因后遵医嘱治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

跑步后出现背疼,可能由于缺少运动锻炼,或是由于跑步的运动量过大,产生背部的疼痛或酸胀感,跑步后应尽量做一些按摩,揉捏背部,帮助促进背部血液循环,起到缓解背痛的作用。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,小腹酸疼可能是妇科炎症、肌肉拉伤、肠道功能紊乱等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:
如果女性小腹疼痛,可能是妇科炎症,如果有盆腔积液,也可能是附件炎,导致小腹疼痛。这时候要做彩超,看看有没有炎症,需要服用一些药物。在做激烈的运动时,会出现肌肉的拉伤,导致腹部的肌肉会出现僵硬。这个时候要做好自己的判断,如果做了激烈的运动,会不会有疼痛。如果出现肠道功能紊乱,出现便秘、腹泻等症状,可能会导致消化道功能的异常,从而导致疼痛。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

长时间跑步剧烈运动引起有供血不足的现象,也可能是长期剧烈运动导致胸部有肌肉拉伤,去做个胸片和心电图检查。平常运动量应循序渐进,不要过大过猛,适当的休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腰疼膝盖酸疼可能是腰椎间盘突出、滑膜炎、膝盖损伤等原因引起的。
通常情况下,如果出现腰痛、膝盖酸痛等表现,提示腰痛的几率比较大。由于腰椎间盘突出会压迫神经根,造成腰部酸痛、膝盖酸痛等。如果只是出现腰疼的情况,也可以考虑是由于长期的疲劳引起的。膝关节出现滑膜炎、韧带损伤、半月板撕裂等关节疾患,也会出现膝关节的疼痛。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。