一根火腿肠的热量

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最近这段时间自己在坚持减肥,但喜欢吃火腿肠,那么一根火腿肠的热量是多少?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
火腿肠主要是由面粉和肉品混合一块之后加入盐粉制作而成。一根火腿肠的重量大概在100克,含有热量200大卡上下,味道比较鲜美,营养价值丰富,可以有效的增加饱腹感。其中含有的脂肪碳水化合物和蛋白质非常丰富,可以为日常的新陈代谢提供必需的能量,而且可以加速肠道蠕动,促进食欲,有利于肠道内废物的排除。但是吃多之后容易导致高血压,所以建议不要吃得太多。
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火腿肠主要是由面粉和肉品混合一块之后加入盐粉制作而成。一根火腿肠的重量大概在100克,含有热量200大卡上下,味道比较鲜美,营养价值丰富,可以有效的增加饱腹感。其中含有的脂肪碳水化合物和蛋白质非常丰富,可以为日常的新陈代谢提供必需的能量,而且可以加速肠道蠕动,促进食欲,有利于肠道内废物的排除。但是吃多之后容易导致高血压,所以建议不要吃得太多。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

火腿肠主要是由面粉和肉品混合一块之后加入盐粉制作而成。一根火腿肠的重量大概在100克左右,含有热量200大卡上下,味道比较鲜美,营养价值丰富,可以有效的增加饱腹感。其中含有的脂肪碳水化合物和蛋白质非常丰富,可以为日常的新陈代谢提供必需的能量,而且可以加速肠道蠕动,促进食欲,有利于肠道内废物的排除。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不高的,每100克火腿肠之中还有200大卡左右的热量。主要是用一些猪肉制作而成,的营养价值相对来说也是比较丰富的。还有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物。适量的吃一些火腿肠,可以迅速的增加饱腹感,为人体的新陈代谢提供能量。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

开眼角通常可以吃火腿肠,一般要避免吃过于辛辣以及刺激的食物。开眼角能够改善眼距较宽的情况,还可以达到增大眼部轮廓的目的,使眼睛看起来更美观。在做完开眼角后,眼部会有肿胀的情况,如果吃辛辣刺激的食物会导致肿胀加重,并且还会影响到伤口的愈合,但火腿肠并不具有辛辣刺激性,也不会影响恢复。

林煌 主任医师 整形美容 安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

孕妇不适合在孕期食用火腿肠,因为孕妇在孕期对营养素的要求较高,而火腿肠中的营养含量很少,不适合孕妇和胎儿的生长。
怀孕期间,因为胎儿会压迫肠道,所以会对人体造成一定的伤害,而火腿肠中的防腐剂和添加剂会加重人体的消化系统,对胎儿和孕妇都有一定的危害。孕期最好是新鲜的肉食,因为它富含营养,而且不需要添加其他的东西,对孕妇和胎儿都是有益的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

不建议孕妇吃火腿肠。
火腿肠属于加工肉类食物,里面含有大量对孕妇以及胎儿有害的物质,且没有一点营养成分,如果过多食用火腿肠会对胎儿的发育造成影响。孕妇在怀孕期间可以适当补充营养,在孕早期可以补充叶酸,可以预防胎儿发育畸形,还有抗癌,预防心血管疾病的功效。
建议孕妇在孕期间注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要食用辛辣、刺激的食物,可适当进行锻炼。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。