胡萝卜作用和功效

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我从小就讨厌吃胡萝卜,朋友都是多吃胡萝卜有各种好处,就想问一下胡萝卜作用和功效?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
胡萝卜可以增强抵抗力,降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还可以降压,强心,胡萝卜含有大量的胡萝卜素有补肝明目的作用,可以治疗夜盲症,增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
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胡萝卜可以增强抵抗力,降糖降脂降低血脂,促进肾上腺素的合成,还可以降压,强心,胡萝卜含有大量的胡萝卜素有补肝明目的作用,可以治疗夜盲症,增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

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生萝卜中含有丰富的维生素C,能有效的预防和抵抗癌症。生萝卜含有丰富的膳食纤维素,经常食用生萝卜可以促进肠蠕动,有助于胃肠的消化,减少粪便在人体内滞留的时间,促进人体的消化和新陈代谢,可以预防便秘和肠癌的发生。生萝卜还含有木质素和维生素A,能增强人体免疫力和抗病能力。生吃萝卜可以美白皮肤,祛斑养颜,还可以降血脂,降血糖。

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胡萝卜是生活中经常食用的一种蔬菜,营养价值较高。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,在人体中可以分解为维生素A,可以有效预防夜盲症,减少眼睛疲劳。胡萝卜中还含有琥珀酸钾盐,有降低胆固醇及降血压的功效,三高人群可以经常食用胡萝卜。胡萝卜中还含有一些可以降低人体血糖的成分,糖尿病人经常吃胡萝卜可以有效治疗病症。

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胡萝卜素有造血功能,能改善贫血或冷血症,还可在体内转化成维生素A可以益肝明目,保护视力,预防夜盲症,还能有利于骨骼生长,增强机体免疫力,预防细胞癌。胡萝卜中还含有植物纤维,能够增加肠蠕动,起到通便减肥之功效。并有降血压,抗癌防癌,美容作用。不宜与辣椒。白萝卜一起食用。

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胡萝卜汁的功效与作用有预防癌症,降低血压的作用,胡萝卜能保护喉咙和鼻腔的黏膜,增强人体对细菌的抵抗力。胡萝卜汁能促进消化,有效缓解便秘。胡萝卜汁能促进消化,有效缓解便秘。

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胡萝卜是生活中非常受人喜欢的蔬菜。其营养价值非常丰富,吃法也非常多,比如可以生吃,也可以做菜吃,也可以做一些菜的辅料。蒸着吃胡萝卜不失胡萝卜的营养价值。常吃蒸熟的胡萝卜,有保护视力,促进消化的作用。常吃蒸熟的胡萝卜可以增强免疫力,美化皮肤,有保护心脏,降低中风的概率。常吃蒸熟的胡萝卜还能帮助预防多种癌症。

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