凉皮吃了会长胖吗

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我下午一点左右吃了一份凉皮,吃完了有一个小时,我都感觉胖了一圈,凉皮吃了会长胖吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
凉皮吃多了可以导致肥胖。凉皮多属于大米或者是小麦淀粉制作,淀粉属于多糖的一种,每天不超过六两,多不会导致肥胖。不过凉皮中的面筋,则属于蛋白质,如果只吃其中的面筋和蔬菜,不会增肥。
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凉皮吃多了可以导致肥胖。凉皮多属于大米或者是小麦淀粉制作,淀粉属于多糖的一种,每天不超过六两,多不会导致肥胖。不过凉皮中的面筋,则属于蛋白质,如果只吃其中的面筋和蔬菜,不会增肥。

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吃凉皮不会发胖的。因为凉皮里的热量不高,但是如果里面放了太多的调料和辣油的会增加热量,会导致发胖,不要长期吃,这不是主要营养摄入来源,经常吃会造成营养不良,注意合理饮食,多吃蔬菜水果。

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凉皮的主要成分是米或者面粉,不含脂肪,但是淀粉含量比较高,吃多了容易胖,偶尔吃一次没有问题,或者多放点菜,经常吃凉皮有可能出现消化系统疾病的,如出现腹胀腹痛,不建议长期食用,凉皮儿的话还能脂肪确实不太高,它含的淀粉成分比较多,如果说饭量比较大,吃的比较多的话,那凉皮儿的话,它也是会长肉的,因为它里面含有的淀粉成分。

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减肥患者,中午吃凉皮通常不会胖。
凉皮是由于面粉、淀粉制成的,经常大量食用容易引起身体发胖的。减肥期间的患者应注意合理营养饮食,不要饮食偏食,宜多吃蔬菜水果类的食物。患者多吃营养易消化的食物,同时建议患者应适当地锻炼,多到户外活动,增强体育锻炼,不要过度劳累,不要吸烟饮酒,宜合理营养饮食。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

吃叶酸片是不会发胖的,如果吃叶酸片发胖,那就有可能是因为饮食不合理,或者体质不适合引起的。原因分析如果吃叶酸后发现变胖了,首先要考虑自己的饮食是不是合理的。

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擅长:内科、心血管疾病

适量食用不会。烤红薯是用红薯为原料烘烤而成,红薯营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及锌、磷、钙等矿物质,还富含碳水化合物、果胶、海藻多糖等,100克烤红薯的热量是131大卡,属于热量较低的食物,适量食用不会导致发胖。

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